婚姻啊,要和心疼你的人過

01

和誰走入婚姻,往往意味著和誰過一輩子。

你再上進,遇到好吃懶做的人,也將永無翻身之日;

你再善良樂觀,遇見暴戾陰暗的人,日子將墮入無邊黑暗;

你用情再深、付出再多,遇到不在乎你的人,他絲毫也不會珍惜。



走入婚姻後,你過得不幸福,往往不是因為你不夠好,而是你沒有遇到心疼你的人。

人生很短,你很珍貴,不要為了不在乎你的人低到塵埃裡,轉身離開吧,他配不上你的愛。

一輩子不長,切莫浪費,要和心疼你的人在一起。

02

愛,就是一種心疼

一部電影裡有著這麼一句台詞,“普天之下最美妙的事,莫過於愛人以及被愛,彼此相對的付出。”

真正的愛,是發自內心地心疼對方、想保護他、溫暖他,把所有幸福都給他;

最好的婚姻,是彼此心疼對方,牽著對方的手,一起走過歲月的風風雨雨、同舟共濟、相濡以沫。

曾有一個實驗,安排一名20歲女孩帶著70歲的男朋友回家「見家長」。
毫不知情的父親一直保持著善意的微笑,但在得知女兒想與他結婚時,父親問起男方的年齡,男方說已經70歲了,父親的表情漸漸凝重,說:我不想說年齡差這些的話,但作為一名父親,我的回答是不。

我知道我女兒現在非常喜歡你,也因為還年輕所以會想結婚。但說實話,你能背負起她的人生嗎?

你能和她一起老去、陪他生下孩子、照顧她、抱抱她、背背她,10年、20年、30年都和她在一起直到90歲、100歲嗎?

要是做不到這一點,恕我無法答應。在我和女兒差不多歲數的時候,我也想過只要有愛就可以了。

但問題是愛也有做不到的事,結婚可不只是嘴上說說而已,要有共同生活二、三十年的覺悟。

所謂夫妻不只是這樣,互幫互助,就算再怎麼貧窮,能互相扶持、同舟共濟,共同生活下去的才能叫做夫妻。

所謂婚姻,不是一個人的委曲求全,而是兩個人的相依相惜。

是當激情漸漸褪去後,生活被柴米油鹽、雞毛蒜皮的瑣碎重重包圍,依然心疼對方,把自己最好的東西留給對方,依然希望攜著對方的手,一起走過十年、二十年,再一起走到白頭。

真正的夫妻,不是一瞬間的激情,而是一輩子的守護,相互扶持、相濡以沫、一生一世不離不棄。

03

心疼你的人,一定要好好珍惜

人生在世,不是所有的愛,都能得到回應,不是所有的付出,都會被珍惜。不愛你的人,任你掏心掏肺,也換不來一分真心。

人可以深情,但不要自作多情,作踐自己。怎麼感動也感動不了的人,就讓他成為過客吧。一個人的愛是有限的,不要花在不值得的人身上。

真正心疼你的人,除了父母,一生難遇到幾個,請好好珍惜吧。

看過一個故事,一對夫妻經營著一家大排檔,丈夫掌廚,妻子端送。

有一天,妻子端湯時不小心被客人撞到,手上被燙出水泡,丈夫立馬跑過來,滿臉心疼,跟客人說:

“不好意思,我老婆燙傷了,我要帶她去醫院,今天不營業了啊。”

妻子說:“我不要緊,一點小傷不礙事。”丈夫依然堅持帶妻子去醫院。在路上,妻子抱怨今天又少掙了幾百塊。

丈夫說:“錢可以明天再掙,但你燙傷了,我總不能安心。我沒能讓你過上好日子,還害你跟著我吃苦,是我對不起你。”

妻子微笑著說:“不苦,怎麼會苦呢?”

是啊,遇見心疼你的人,再苦再累,都是值得的,因為他記得你的喜好,在乎你的冷暖,把你的喜怒哀樂都放在心上,絕不讓你受到一絲一毫的傷害。

人生許多事無法預料,遇到心疼你的人是最好的福氣,一定要好好珍惜。

04

心疼你的人,才能過一輩子

這世上,陪你笑的人有很多,但能心疼你、陪你哭的人卻很少。

人們之所以追求愛情且渴望婚姻,其實就是希望找一個心疼自己的人過一輩子。

他懂你的不安和脆弱,一直默默陪在你身邊,和你一起對抗生活的殘酷和世界的薄涼,告訴你:“不用怕,有我在。”

有誰願意和不在乎自己的人過一輩子呢?

責怪你無精打采,卻從不關心你是累了還是病了;責怪家裡一團糟,卻從不幫你做家務;責怪孩子學習差,卻從未幫孩子輔導過一次功課……

不珍惜你的付出,還理所當然地壓榨你,這樣的婚姻,如何走下去?

杜拉斯說:

一個人愛你,他的眼裡會有疼惜,如果不愛,就只有慾望。和心疼你的人在一起,才能同甘共苦,過好一輩子。

心疼是相互的,只有一個人的努力,改變不了兩個人的關係。對於那些無動於衷、不懂珍惜的人,轉身離開吧。

這世界很大,餘生還很長,冥冥之中,總會有一個人跨越千里萬里來到你身邊,心疼你,在乎你,給你一生的溫暖與感動。

願你餘生和心疼自己的人在一起,朝看水東流,暮看日西墜,彼此珍惜,彼此溫暖,在柴米油鹽裡享受清淺時光。


別捨不得孩子吃苦, 那是他們早晚要走的路

1

因為最近優媽比較忙,每天下班回到家都差不多要七點半了,優媽想著與其麻煩爺爺奶奶,讓優優和樂樂兩邊跑,不如就直接讓他們在托兒所吃晚飯。一開始他們兩個還覺得蠻新鮮的,但才過兩天優媽就聽到他們和爸爸抱怨托兒所的飯菜太難吃、生活條件太差了。

不是樂樂說:“芥藍炒牛肉裡只有小小的兩塊牛肉丁!”

就是優優抱怨:“番茄炒蛋裡找不到雞蛋,完全就是熱炒蕃茄!”

“好不容易廚房阿姨做了一次芋頭燉排骨,每個小朋友都很期待,但分到的量卻特別少,還沒嘗出味道好不好吃就沒有了。”

說起托兒所裡的鬱悶,兩個小朋友一直抓著爸爸嘰哩呱啦吐槽的停不下來,優媽就站在一邊看著面前鬧轟轟的三個人不說話。

聽著兩個孩子的抱怨,優媽當然知道,托兒所裡的條件與自己家裡是沒有辦法相比的,但是比起優媽上學的那個年代來,其實也好了很多倍啦。

優媽小時候,根本就沒有上托兒所的機會,只要放學回家就一定要幫爸媽做家事的,爸媽實在沒空不在家時,也要和哥哥、姐姐一起做飯,哥哥負責在廚房生火,姐姐則站在小凳子上搖搖晃晃的炒菜,優媽就要負責把菜洗乾淨,並幫姐姐遞工具,至於飯菜,哪有什麼大魚大肉啊,青菜才是優媽從小長大的好夥伴。

兩個孩子聽著優媽的歷史,優優嘟著嘴說:“我們本來就在不同的年代,不能這樣比較。”

經過兩個孩子的抱怨,優媽和孩子他爸更是一致同意,等兩個孩子抱怨完了,照樣要送去托兒所繼續「受苦」。



2

上週四晚上和孩子的爸散步回來,在樓道口見到五樓的鄰居太太正在來回踱步,優媽就停下和她聊了一會,她說:“在等先生,一會要去學校接女兒!”

她家女兒學習成績非常好,考上了附近一間非常棒的高中,優媽也不時給優優樂樂上教育課要他們向五樓鄰居家的小姐姐學習。因為學校離家相對遠,優媽一直以為她家女兒是住校的,詳聊後優媽才知道,原來她家女兒沒住校,每晚她都是和先生親自去接的。

五樓的太太說,學校住宿條件太差,女兒天天抱怨吃不慣、住不好,一想到孩子在那受罪,心裡就難受。牙一咬就決定不讓孩子受罪了,不就是麻煩了一點,天天接送而已嘛。

於是,她們一家每天的行程就變成這樣了,五點鐘要起床給孩子做飯,然後送他去上學。等到十點晚自習結束,再去接孩子下課。這樣一來,孩子就跟上幼兒園時一樣了。

優媽回家後和先生聊,都為現在一些父母的育兒觀念感到奇怪:大多數孩子能吃的苦,為什麼你的孩子不能吃呢?

其實,孩子的適應能力是很強的,就拿樂樂來說,優媽剛送他去踢足球的時候,一開始每天回家他都在那唉聲嘆氣:“唉,好累啊,好辛苦啊……”,優媽攔住對他心疼得不行的奶奶,堅持送他去,等到他開始有興趣後,天天都要拉著我們分享他今天的表現。

其實大多數時候,不是孩子吃不了苦,而是作為家長的我們,不捨得讓孩子吃苦。只要聽見孩子一嚷苦、一喊累,就趕緊一把攬過來,把他們拉到舒適圈裡保護起來,讓他在溫床上幸福成長。

然而吃苦是一生成長必須面臨的一關,作為父母對孩子最好的保護是授予他面對困難的能力,而不是由自己為他抵擋苦痛。不然在能夠保護他的時候,他沒有吃過苦,等有一天你保護不了,當苦來臨時,他會承受不住的。

3

優媽以前有個小學同學小董,他上面有三個姐姐,而他就是父母捧在手裡怕曬著,含在嘴裡怕化了的唯一的兒子。

那時候的條件不算很好,但他從小到大,都是吃最好的,一家人吃飯,一定要給他單獨蒸個肉餅,每天早上還要單獨給他煮一個雞蛋,家裡的粗活重活從來都是幾個姐姐幹。他反正是十指不沾陽春水,衣來伸手飯來張口,上小學幾年的書包一直都是比他大一歲的三姐給他背著。

小董從小沒有吃過一絲一毫的苦。優媽和小伙伴小時候最羨慕的就是他。後來小董的故事也是優媽好多年後回老家聽說的。

小董長大了,姐姐們都已經出嫁,他也在父母的幫助下娶了妻,又生了孩子,自己也到了而立之年。

可是父母漸老,孩子漸大,他卻無力負擔一家老小,在家裡種地他不肯,說:“現在年輕人哪還有人種地啊!”

他跟著村里的人們去深圳打工,去了三天就獨自背著背包回來了,說:“在工廠裡上夜班太累,受不了了。”

不久村里有人叫他去工地做工,做沒幾天,他又回來了:“這就不是人能待的環境,又髒又臭,住得跟豬窩似的。”

這樣如此反復了多次,他沒有賺到錢,卻白白賠了路費,再也沒有人叫他一起出去打工了。他就在家裡成天吊兒郎當地玩了一天又一天、玩了一年又一年,還好有父母那點老本兒可吃,不至於挨餓。

他的父親去世不久後,母親便腦中風了,躺在床上需要人照顧,這邊又是要吃藥,又是要人的。要小董買藥,他也拿不出錢來;要小董伺候他,他又嫌髒、嫌累,一怒之下把母親送到了姐姐家,扔了便走。母親看著他的背影直流淚。

其實他也不好受,上有病母,下有嬌兒,自己卻眼睜睜受不下苦去,掙不了養家糊口的錢來,只能過著窮困潦倒又被人瞧不起的生活。

不知道他的母親有沒有後悔,如果他早知道自己唯一的寶貝兒子,會過上今天這樣的日子,當初她會不會選擇,讓孩子吃一些該吃的苦,鍛煉他的身心和毅力,而不至於等到這個世界靠他支撐時,他完全無力,無可奈何。

這時,他所吃的苦,遠遠要比小時候所謂的苦,不知道要苦上多少倍。

今天早上,優媽在和同事聊孩子暑假快要到了,要給孩子準備怎樣的暑假活動。仔細算過後發現,要負擔起兩個孩子的暑假,哎,又要埋頭苦幹幾個月。但是作為父母,我們盡己所能給孩子更好的生活是理所應當的。

但是,大多數人能吃的苦,就一定要讓他吃,不要捨不得,不然,等到有一天,他應該頂天立地時,他承擔不起,就會吃更大的苦。

家長們,你的任務只是為孩子提供可以開闊眼界的機會,而他人生路上面臨的苦,是要他自己去體驗的。

別捨不得孩子吃苦,那是他成長必經的路。

女性生理期不可不知的三大警訊

女性生理期的時候如果出現這三種異常,其實就是你的身體在告訴你缺血了!
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。

1、時間較短
一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間短到只有3天以下的話,你就要注意是否內分泌出現問題;較短的生理期大多是內分泌失調,雌激素分泌過少導致的,而​​雌激素分泌過少,很容易導致體內循環速度放緩,長此以往,易出現衰老症狀。

2、月經量多
每個女人的月經量的多少都是根據女人自己的體質決定的,但是一般都是在一百毫升之間的,並且每個女人每天換衛生經的片數應該是3~5片才是正常。

如果經血量過多,換一次衛生巾或紙很快就又濕透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。經血過多,可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療。

3、時間不固定
生理期週期不固定,這就意味著你身體的循環週期出現問題,正常女性循環週期為28天。也就是說每28天細胞會完成一次循環;
而生理週期時間不固定,這也就意味著細胞再生的周期出現問題,再生後期較長容易導致肌膚暗沉,加速衰老,較短則容易導致氣虛體弱,同樣也容易導致衰老。

月經期間吃什麼補血?

1、薑棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。



2、黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
作法:將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。



3、薑汁薏苡仁粥
材料:乾薑10克,艾葉10克,薏苡仁30克。
作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。



4、藕蓮飲
材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。
功效:具有清熱涼血,止血固經之功效。

十種不負責任的育兒方法,再不改,就晚了!

每個做家長的都非常愛自己的孩子,但是您知道嗎,以下幾種教育孩子的方法,並不是愛孩子,恰恰是對孩子的一種不負責任方式,這些方法都很容易對孩子有不好的影響。



1、孩子想自己吃飯

父母說:你自己吃等等就會搞得到處是,到時候飯菜都冷了……媽媽餵你吧!

註解:孩子的自主意識、孩子的動手能力就這樣被扼殺。


2、孩子有些不舒服

父母說:乖,寶貝,我們去醫院打一針就沒事了。

註解:我們的盲目和無知直接導致孩子成為一個缺乏抵抗力的人,讓他遭受更多病痛折磨和醫療創傷,讓世界多了多少耐藥菌和不治之症。


3、孩子想要玩泥巴

父母說:太髒了,不許玩! 你已經有玩具了,玩自己的玩具就好

註解:剝奪了孩子玩的權利,滅了孩子愛玩的天性,阻斷孩子對事物的認知,限制了孩子的探索空間。


4、孩子想要自己洗碗

父母說:別把衣服弄髒了,水這麼冰,別把碗打碎了……

註解:孩子眼裡原本就像遊戲的做家事,因為短短幾句話,把原本愉快的勞動變成了一件苦差事


5、孩子上學了

父母說:你要好好學習,聽老師的話,不懂不會就不要亂講……

註解:這樣反倒會讓孩子不敢問為什麼,怕老師說、怕同學笑話。如此一來孩子變得只知道接受、從眾,沒有屬於自己的創造力,甚至沒有自己的見解和思想。



6、孩子說,爸媽,我長大了,也要做點力所能及的事

父母說:好孩子,你好好讀書就可以了,其他的什麼都不需要你去做。

註解:一個培養孩子責任感的機會,做一個頂天立地的男(女)子漢的機會就這樣被你熄滅在萌芽狀態,如此一來孩子很可能變成為一個畏縮、不負責任的人。

7、孩子成績不好

父母說:你要知道爸爸媽媽為了你,吃了多少苦?給你吃好的、穿好的,什麼也不要你做,為什麼連書都讀不好,你真是丟盡了我們的臉!早知道……

註解:在孩子心裡,他們看不到愛,他們認為你所付出的一切原來只是一場交易,自己只是父母的私有財產,是父母光宗耀祖的工具罷了

8、孩子不知通過什麼途徑想到感恩,他對你們說:爸媽我愛你們,你們辛苦了!

父母說:愛什麼愛,你拿什麼來愛?讀好書,聽話就是最好的愛。

註解:愛原來就是這樣的功利、現實和殘酷!愛的種子還沒有開花就已凋謝、愛的能力還沒學會就被打擊;


9、孩子學習成績好,脾氣也很壞,懶得出奇

父母說:沒事,長大了就好了、沒事了,只要學習好,什麼都無所謂。

註解:我們忘記了,一個人先要成人才能成人的道理,我們捨本逐末,把孩子健全的人格的培養任意地踐踏。

10、孩子真的是終於是長大了,他個子比你高大,可是什麼也不會做也什麼都不想做

這時父母們黔驢技窮了,我們只好說:等他成了家,有了老婆孩子就好沒事了


結語

愛孩子並不是一味的遷就也不是溺愛,愛孩子首先要把孩子當作一個個體來尊重,讓我們都來做一個負責任的父母吧。

4個小技巧擺脫生理期的下體異味


女性朋友都希望能夠時刻維持自己整潔、優雅的形象,但要注意的是,有一些體味自己卻不自知。
比如說月經來的時候,身上就可能會有很腥的味道。那到底為什麼月經來的時候會有這種味道呢?
主要是因為經血中夾雜了血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味,因此氣味就顯得很明顯了。注意以下幾點,就能輕鬆擺脫生理期尷尬異味。



1.在選擇衛生棉的時候要選擇薄而透氣型

千萬不要選擇那種厚且封氣的,同時也要選擇舒適的,以免衛生棉與下體接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染

2.生理期時注意私密部位清潔

少女期時,女性荷爾蒙分泌較強烈,皮脂腺分泌也較旺盛,除了容易長青春痘外,下體也較容易有油脂的分泌,因而有滑膩的感覺,所以要常做局部清潔。

3.生理期時避免溫泉、盆浴

月經來的時候,一定要注意個人清潔衛生,要用熱水沖洗身體,不能盆浴、泡澡,那樣會引發感染,嚴重的會引起婦科病,倘若兩天以上沒洗澡,「異味」四溢是無法避免的。

4.選擇寬鬆、透氣的下身穿搭,暫時不穿緊身窄管褲子

有些女性喜歡在經期把下身包得密不通風以防經血漏出或者是那種腥味洩出,諸不知這樣做猶如火上加油,只會增加汗水滲透及汗臭味,到那時候味道會更複雜難聞。

5.勤換衛生棉,保持私密部位乾爽

原則上每次不超過3小時,經血量多時,更換衛生棉次數應增加。經血是細菌的最好培養基地,勤換衛生棉,不僅可以預防感染,也可以避免血液殘留時間過長而造成的異味。

6個生活壞習慣,會讓女人滿臉皺紋

衰老,是女人最大的敵人,追求年輕與美麗,是女人永恆的話題。雖然沒有人能青春永駐、容顏不老,但是良好的生活習慣可以延緩衰老,不良的生活習慣則會讓你加速衰老。以下這六個習慣女性朋友們一定要避免喔,否則小心衰老、皺紋就會找上你喔!

1、不吃早餐

早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後,已做好充分準備迎接一天的工作、學習,這時需要攝取豐富的營養,來應付整日的消耗。根據營養師的分析,早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中,佔有重要的地位。

不吃早餐或早餐質量不好,人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質,久而久之,會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等,加速人體的衰老,嚴重時還會造成營養缺乏。

2、餐餐吃到飽

吃太飽、吃撐了非常不利於身體健康,還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症,而且吃太撐了還會加速衰老,導致女性卵巢早衰。

專家指出,過多肥甘食物,容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便,這些廢物產生的濁氣、毒素,會損害人體臟腑、經絡、氣血,加速人體臟器的衰老、面容的損傷,導致女性卵巢早衰,出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。

另外,低熱量、富含優質蛋白質、低糖、低脂肪的飲食,還能刺激生長激素釋放,強化身體功能、振奮精神。稍稍有些飢餓比飽食終日更有利於延緩衰老。

3、過度節食

與餐餐吃撐相反,過度節食也會加速衰老。

由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性,而蔬菜、水果類則為寒冷之性,所以很多過度節食的女性,一方面會出現氣血不足,另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症。

在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時,還會出現月經紊亂,如月經後期、月經量少,甚至閉經。

更為嚴重的還會出現第二性徵退化的徵象,例如:胸部平坦、體毛稀疏等。因此,過度節食,對於追求美麗的女性來說,是最不適宜的。

4、常吃加工、冷凍食品


這些食品可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質,容易在體內產生自由基,破壞細胞,即使只有少量,長久累積仍有不良影響。

加工食品、冷凍食品中的防腐成分,會使肌膚失去彈性、過早出現皺紋。食品長期冷凍,會造成維生素流失,越吃越催人老。

5、常吃油炸食品

很多人在早餐的時候,偏愛中式油炸食品,如油條、煎炸餅類等,或者是西式的漢堡搭配一杯咖啡、牛奶或紅茶。但是油條、煎炸、煎餃或是西式漢堡這類的油炸食品,都有油脂偏高的問題。

食物經過高溫油炸之後,營養素會被破壞,還可能會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高,油脂難以消化,不宜長期食用。

另外,油脂會在體內變成過氧化脂質,形成自由基,只能適量攝取。如果嘴饞非吃不可,也要減少次數和數量。尤其是對女人而言,長期食用油炸食品,體內毒素會增加,衰老會加快。

6、飲食內容一成不變

要延緩衰老,應注意飲食養生,保持營養的平衡。

營養專家指出,每天至少要吃14種食物,才能達到膳食平衡的目的。僅以礦物質與微量元素為例,數量就多達幾十種,分佈極其廣泛。

如果食物每天都一樣,不僅影響口味,降低食慾,還會造成某些營養成分的不平衡,從而埋下患病的禍根。

此外,經常吃同樣的食物,會增加有害物質在體內殘留的機率。專家說,最好一天吃夠32種食物,最少也要吃夠20種,切忌偏食。

你知道嗎?以上這些飲食習慣,都會讓你加速衰老的!難怪小編也覺得自己越來越老了,居然第一條就中了。快來對照一下,你有沒有這些飲食習慣吧!如果有的話,趕緊改過來~

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媽媽常忽略!孩子潛在營養不良的5大警訊

CHILD

說到小孩營養不良的時候,很多媽媽不會想到自家孩子。因為他們普遍認為現在的生活條件不愁吃喝,孩子怎麼可能會攤上營養不良呢?不過,誰說只有骨瘦如柴才是營養不良?

●怎樣判斷孩子是不是營養不良

判斷孩子是否營養不良,體重是判斷標準,一般情況下,孩子如果體重低於同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良,低於25%~40%為中度營養不良,低於40%以上就是重度營養不良了。

其次,要看孩子的健康狀況和精神狀態,營養不良的孩子,其肌膚顏色灰暗無光澤,肌肉鬆弛,捏起來沒什麼彈性,人也常常出現一種呆呆的、沒精神的狀態。

如果孩子吃得不少,攝入的營養也足夠,但體重增長緩慢,同時,其精神狀態和健康狀況卻很好,這種情況就不是營養不良了。

迅速檢查一下自己的孩子,若出現了這5種警訊就是在提示營養不良已潛伏在孩子身邊!

信號1:挑食、厭食

有些孩子會挑食、厭食,家長會以為是孩子沒有養成良好的吃飯習慣,其實還有可能是缺鋅。

其實我們就必須重視這樣的情形,看看寶寶拒食的情況是不是對所有的食物都提不起興趣了,如果是這樣,你的寶寶有可能是因為缺鋅呢!嚴重缺鋅的寶寶還會出現異食癖,例如咬指甲、吃土等。嚴重的話甚至可能導致精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等!

如果情況嚴重,就要及時到醫院檢查,讓醫生對症補充營養素。情況不嚴重的話,可以通過食物補鋅。

信號2:身高不在正常範圍內

身高是孩子發育最直觀的警訊之一,身高與人體發育的很多營養元素有關,尤其是鈣元素。如果孩子營養不良,一般身高就會比同齡兒童矮一大截。假如寶寶的個頭不在正常的比對數值裡,家長就要留意了。

一般孩子生長發育正常、沒有特別的停滯的話,媽媽都無需擔心,要切記不可盲目地亂進補,因為過量補鈣也是有危害的。

信號3:常出現便秘、口臭

孩子偏愛油炸食物或甜食,容易引起上火和消化不良等問題。另外,如果不愛吃蔬菜水果,纖維質會攝入不足,影響腸道蠕動,導致口臭和便秘。
平時應控制寶寶少吃甜食,拒絕油炸垃圾食品,家裡常備有益健康的水果,每頓多煮瓜菜等綠色植物,讓寶寶多多食用。

信號4:反應慢

當孩子出現營養不良,就可能降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。

當家長發現最近一段時間,孩子常出現反應“慢半拍”、健忘等表現時,就要多注意,可能是孩子身體發出營養不良的信號。

信號5:情緒容易暴躁

許多人不知維生素B群是關乎孩子身體發育的重要營養素之一,它會通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒!比如當缺乏維生素B1,脾氣會變得暴躁、喜怒無常,維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、困倦和急躁等等。

所以,我們要重視維生素B群的吸收,孩子平時的飲食中要確保攝取足夠。富含維生素B群的食物有:燕麥、白菜、芹菜等。

父母在飲食方面不能順著孩子的喜好吃。應該積極的培養孩子健康的飲食習慣,這才是父母應該要做的哦。

掌握8個技巧,做一個高情商女人,讓男人離不開你

現在人們常常用高情商來形容一個有魅力的女人。高情商的女人處是圓滑,懂得和男人相處,更懂得創造自身幸福。這篇就來講講高情商女人的的對待另一半的技巧:

1.用誇獎代替批評

都說「女人要寵,男人要捧」,不要在他面前總是誇獎別人是如何如何好,別批評他沒出息。

你是他最親密的人,愛他請一定要尊重他,多大多數男人來說,讚賞和鼓勵比數落、批評更能讓他有奮鬥的力量。

因此,即使是在吵架的時候也不可以出口傷人,身體的傷痕可以痊癒,精神的傷害卻會持續很久。

2.不要一直問他愛不愛自己

愛只要用心去就能體會他到底心中有沒有你。

愛不是說出來的,掛在口頭上的愛虛幻不真,再甜膩的戀愛也可能持久。
愛到後期,其實就是習慣與生活,唯有相互尊重、扶持,才能細水長流,永保愛情的新鮮。

3.不要追逐虛榮和功利

物質的追求是無止境的,你的人生不是活給別人看的。鞋子合不合腳只有自己知道,舒服最重要,要知道千金易得,真愛難尋。

4.愛情中最大的關鍵與基礎—信任

兩個人相處最重要的是信任,不要試著去考驗對方。愛情不是經不起考驗,而是根本不能去考驗。

兩個人相處本就是很簡單的事,你卻妄用人性中最複雜的環節去試探。不管結局如何,你已經輸了。

如果他經不起考驗,他配不上你;他通過了考驗,你配不上他。

5.適當地撒嬌、依賴他

安全感是自己給自己的,如果你在精神上、物質上完全依賴他,讓對方扮演供應者的角色,那麼你的自尊便會被人拿走,你會更缺乏安全感,寂寞和恐懼也會日漸加深。

因此,真正的親密關係是一種微妙的平衡互動關係。對愛人適當依賴才會使你的吸引力更加持久。

6.彼此保留一份自我空間

女人應當保留一份情感空間,用來愛自己。我們有保留自我隱私與單獨參與社交活動的權利,當然給他保留一份自我空間也是非常必要的。

兩隻刺蝟取暖,遠則不暖,近則互傷,不遠不近則正好。愛不是枷鎖,更不是手段,適當的距離才是愛的最佳方式。

7.不要太計較

愛情沒有愛多愛少、付出多付出少一說。或者能讓你這樣想的感情本來就不是什麼感情,而是一場計較誰付出多一點而誰付出少一點的交易,一旦誰付出少一點,感情的天平必將傾斜直到落地為止。

計較,不是愛,包容,才是。

8.別丟了自我

「你可以愛一個人到塵埃裡,但沒有人愛低到塵埃裡的你」

愛人先愛己,不要丟了尊嚴的去愛一個不愛你的人,就算自己是一株草也應具有草的尊嚴。
無論什麼時候,什麼年紀,別丟了自我,別輕易讓某一些人成了你生活的全部。
一個高情商的女人,必定是懂愛、會愛的女人,她就像是馴獸師,看得穿男人的軟肋,抓得住男人的心,穩穩將其收服。

做一個高情商的女人吧,即使是在荒蕪裡,也自成嬌豔的花朵!

餘生珍貴,不要辜負了自己本有的美

一個認識很久的學姐離婚了,很久沒聯繫,看到這個消息,想安慰她,又沒有立場,更不知該說些什麼.。

學姐最新一條貼文內容是:「從今天起,好好愛自己。」

學姐前一段時間壓力很大,母親生病了,需要她去醫院照顧,白天有做不完的工作,晚上要去醫院照顧母親,蠟燭兩頭燒,回到家累的起身倒杯水的力氣都沒有了,結果她丈夫還怪她沒準備晚餐。

學姐說:「那一瞬間,才真的知道心冷了是甚麼感覺。我一直不斷付出,一直對別人好,卻沒有人對自己好、沒有人重視自己」

一瓶不斷向外倒出,慷慨己與別人的水瓶,也有不夠的一天,這樣不斷向外給予, 也有心累、乾涸的一天。

 

有句話說得好:先愛自己才能去愛別人!

保持獨立自主的人格、愉悅的精神狀態,以積極、樂觀的態度去思考,才能為自己注滿正能量!

 

愛自己,多花些精力在自己身上,不讓別人成為你的安全感跟依靠,

不為難自己,每天保留一點時間給自己,不被打擾。

或是抽空為自己精心做一餐飯;每天鍛煉、養生、美容、護膚,女人就像鑽石,需要細心打磨才能發光。

當你這樣做的時候

你會發現,生活比你想像的更美好!

愛別人以前,先愛自己,懂得愛自己,才有愛別人的能力。

 

不給手機就跳樓:別讓你的寵愛害了孩子的一生

9月2號晚,安徽省消防隊接獲一起少女跳河的報案電話,隨後趕往現場從河裡救出一名少女。據訪問當地知情人士才知道女孩是因為沉迷手機,熬夜整晚。媽媽一氣之下沒收手機保管數日。兩人發生了激烈爭吵,隨後女孩走出家門跳河。

 

女孩會游泳,但沒有力氣游上岸,只好呼喊求救,幸好消防員及時趕到,才阻止悲劇發生。

 

第二件則類似事件是發生在成都,一位8歲小女孩,因為家長為了讓女兒進戒除沉迷看電視的壞習慣,一時賭氣,從3樓跳下,墜落在社區後面的樹林裡,生死未卜。

 

這兩件事在大腫眼裡都相當不可思議:禁止孩子玩手機、看電視這樣的處罰,竟讓孩子為此賭氣,差點賠上性命。

 

也許這兩個被寵壞的孩子,早已習慣用最激烈、極端的手法,威脅父母、家長來得到他們想要的東西,一旦得不到,就要以死相逼。然而你有想過被寵壞的孩子,其實是大人一手造成「養壞」的。

 

米藍並不是要指責手機的不是,我以前寫過《孩子愛玩手機怎麼辦?你需要這4個方法》,就說過手機對我們現在的生活太重要了,孩子用手機是必然階段,不必將手機妖魔化。

 

米藍要說的是那些被寵壞的孩子,還有那些覺得一時方便就塞手機給孩子,養成他們壞習慣的家長。因為這樣貪圖方便的心態,哪怕今天沒有手機、電視,教養方式出錯,孩子依然會被寵壞。

 

我經常在文章裡說,在保護好自己、不挑戰道德底線、不破壞原則的前提下,鼓勵孩子自由快樂的成長。但是當這些原則被破壞了,那要小心,孩子正在一步一步被寵壞。

 

被寵壞的孩子,最愛使喚家人

 

幾乎每個被寵壞的孩子都喜歡使喚家裡人,越親密的使喚的越凶。

 

以前我同事生第二胎,我去家裡看她,她女兒的表現讓我印象深刻。一個才8歲的孩子,居然對著奶奶指手畫腳。

 

「奶奶,我渴了,我要水。」

「我要吃餅乾。」

「我要玩手機。」

 

奶奶說沒空,在忙著清理廚房、招呼客人。小女生一下子就不高興了,尖叫著喊:「我要玩手機,我要玩手機,我要玩手機……」

奶奶說:「你等一下好嗎,要玩手機等一下奶奶拿給你。」

 

孩子不肯,直接就扔掉奶奶手裡的抹布,叫著:「我要玩手機,我要玩手機,我要玩手機……」

 

同事被叫聲吸引出去,知道事情的經過後,當場就出聲教訓孩子。孩子當場就激動大哭了,奶奶見不得孫女傷心,立刻就過來說我同事幹嘛嚇孩子,趕緊掏出手機給孩子,說:「給你給你,不是要玩手機嗎,不哭不哭…」

 

回到客廳我問同事:「這真的好嗎?」

 

同事苦笑:「婆婆那麼寵孫女,不好能怎樣。看她剛才哄小孩的樣子,好像是我做錯了一樣。」

 

一般來說,當孩子嘗試著挑戰家長權威的時候,一般都是藉著爺爺奶奶、姥爺姥姥在的場合示威的。因為老人往往捨不得孩子難過,容易對孩子百依百順。

 

孩子對長輩指使的時間長了,「自我中心」的意識會急劇膨脹、變得目無尊長、叛逆難管。等到了青春期,就會很難控制。而且,孩子現在對爺爺奶奶的態度,也許間接養成將來對年邁的父母的態度。

 

被慣壞的孩子,愛跟外人發脾氣

 

我們家小豪屬於「欺負自家人」,在家有時候會對我們調皮、任性,但是在外人面前還是很乖,因為她還是知道界限,但有些小孩並不懂。

 

之前同學聚餐,我帶著小豪去參加。同一桌有個同學也帶了兒子去,比小豪大1歲。上點心後,小豪準備動手夾走包子,誰知被男孩出聲制止:「那是我的包子,你別動!」

 

她媽媽說:「包子大家都有份,小豪弟弟也能吃!」

 

突然那男孩就從口袋裡拿出兩百塊錢,說:「我買了,這是我的,誰也不能吃!」

 

我同學有點尷尬,說了孩子兩句,誰知他立刻就變臉大哭。

 

後來她跟我道歉,說她婆家做生意的,比較有錢,孩子的爸爸習慣用錢解決一切事情,沒事就喜歡給孩子零用錢作為補償,太寵溺他了,造成孩子有點有樣學樣。

 

米藍覺得,孩子今天如果會沒大沒小,明天就會更加目中無人,以此相威脅。

當孩子的「自我中心」意識開始過度膨脹,那麼他就會覺得全世界都得聽我的。有這種想法的孩子,很容易失控。

 

避免這種情況,家長要學會「傾聽並且過濾」孩子的請求。

孩子沒有思考能力,但大人一定有。

 

而且最重要點是,一定要讓孩子意識到:有些事情不能做就是不能做,你撒嬌發脾氣也沒有。當然,最好給孩子解釋原因,而不是一味說不。

愛≠溺愛

 

沒有父母不愛自己的孩子,沒有老人不疼自己的孫子,難就難在,能清楚知道:疼愛≠溺愛。

 

《好媽媽勝過好老師》一書的作者尹建莉老師就說:

 

「溺愛不是愛,是披著愛的外衣的佔有和控制,是成人按照自己的意志去管理孩子,剝奪孩子的獨立性。」

 

溺愛孩子,不知不覺就會寵壞他們。真正的愛則不會有這種負面效果,真正的愛是要給孩子自由、寬容、欣賞。信任孩子,讓他們自由、獨立而幸福的成長。

 

被寵壞的那些孩子,他們需要的是愛與傾聽與包容,而不是溺愛。願我們的孩子都是能在愛的呵護下,健康快樂地成長。