分類: 健康

俗話說，“一夏無病三分虛”。夏天人們大多喜歡喝冷飲、吃冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。入秋後，若是立即食用大魚大肉進補，更會增添脾胃負擔，使得消化吸收的效果都不好。用一些有滋補作用的素食來進補，既可起到補虛的效果，又不會增加脾胃負擔，是一舉兩得的好辦法，今天就來分享三樣滋補食材。

一、紅薯

紅薯，又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。 根據《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，可使人“長壽少疾”，還能補中、暖胃、安五臟等，所以非常適宜用來補虛。經常食用紅薯還可以保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化，對心血管系統有一定的保護作用。

不喜歡單獨吃紅薯的人，可以參考下面這兩道食譜：

1) 紅薯三寶粥

食材：糯米 (40克)、紅薯 (一個)、大米 (30克)、小米 (30克)

做法步驟：
1、將紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。
2、將紅薯去皮切小塊並將三種米一起淘洗乾淨。
3、在電鍋裡放涼水並放入洗好的米。
4、放入紅薯。
5、蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵。 50分鐘後粥就煮好了。

2) 紅薯臘腸燜飯

食材：紅薯 (120克)、臘腸 (適量)、大米 (80克)

做法步驟：
1、將紅薯、臘腸洗淨切小塊備用。
2、大米洗淨，倒入電鍋，加入紅薯。
3、倒入臘腸，加入適量鹽拌勻。
4、加入適量冷水。
5、調至煮飯檔燜煮。跳開繼續燜10分鐘再打開。
6、淋上芝麻油，拌勻後食用。

二、芋頭

芋頭，又稱香芋、芋艿。中醫認為，芋頭性平味甘、辛，入腸、胃經，具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效，非常適宜用來補虛。常吃芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病及久病體弱的老人食用，是老人秋補的聖品。
下面這兩道菜餚有興趣的朋友們也可以自己動手做看看喔！

3) 排骨燒芋頭

食材：芋頭 (500克)、排骨 (1000克)

做法步驟：
1、洗好芋頭和排骨；把芋頭切成滾刀塊；切好小蔥和姜。
2、排骨放入開水中燙開後撈出。
3、熱鍋入油，加入蔥、姜爆香。
4、倒入排骨炒去水份。
5、倒入老抽炒上色。
6、倒入開水，蓋上蓋慢燒。
7、排骨爛時加入芋頭燒熟。
8、最後放入鹽、雞精、胡椒粉拌勻即可出鍋。

4) 芋頭豆腐鮮蝦湯

食材：芋頭 (半斤)、豆腐 (半斤)、冷凍對蝦 (10個)

做法步驟：
1、豆腐切小塊開水煮一下撈出。
2、芋頭去皮切小塊，對蝦化凍洗淨備用。
3、炒鍋倒油並加入對蝦、料酒翻炒至變色盛出。
4、砂鍋中加入開水倒入炒好的對蝦，芋頭塊、蔥薑，大火煮開中小火燉煮15分鐘。
5、煮的時候要記得把上面的浮末瀝起。
6、再把豆腐放入煮5分鐘。
7、最後加鹽、胡椒粉、雞精、香油調味關火。

三、蓮藕

蓮藕，中醫認為，生藕味甘性寒，入心、脾、胃經，具有清熱生津、補脾開胃、止瀉的功效；熟藕性溫，具有益胃健脾、養血補氣的功效；由此可見，補虛要吃熟蓮藕，對脾胃虛弱、氣血虧虛者均有良好的補益效果。

這兩道菜提供給想嘗試的人試試看～

5) 豬蹄蓮藕湯

食材：豬蹄 (1只)、蓮藕 1 (1段)、枸杞 (10粒)

做法步驟：
1、將蓮藕去皮切塊，用涼水沖乾淨並瀝乾。
2、豬蹄剁成小段，放入涼水鍋中煮開，去除血沫，然後撈出用涼水沖淨、瀝乾。
3、砂鍋中放水，水沸騰後放入豬蹄。
4、倒入枸杞、姜、蔥、黃酒。
5、大火燒開，轉小火燉1小時，將蓮藕放入煮熟的豬手湯中，再調入適量鹽，燉15分鐘左右即可。

6) 蓮藕炒雞丁

食材：雞胸肉 (300克)、青椒 (1個)、紅椒 (1個)、藕 (100克)、雞蛋清 (適量)

做法步驟：
1、青紅椒全部切丁，生薑、蒜切碎
2、將雞胸肉用醬油、雞精、糖、料理酒、雞蛋清抓醃均勻，放置十分鐘
3、鍋內熱油後倒入雞丁迅速炒散
4、待雞肉一發白立刻盛起備用
5、鍋內熱油，依次下入藕、青紅椒，炒至發乾
6、倒入雞丁，調味、炒勻即可

切記：素食4大注意事項
1、不要以為所有的蔬果，都可以生吃

要生吃蔬果一定要沖洗乾淨，預防生蟲和農藥殘留。但也有些食物不適合生吃，例如馬鈴薯生吃，就不易消化。

2、不要把有效的部分捨棄不食

盡可能想辦法食用蔬果的全部，除非是難以消化或有毒害的部分。據說蘿蔔的葉子含鈣比根部多四倍、皮里的維生素Ａ含量則是根部的25倍；馬鈴薯的礦物質主要存在皮里；芹菜的葉子也很有營養。

3、不要長期單吃一兩種蔬果

每種蔬果有每種風味和不同的營養，如果能交替著吃，比較容易獲得平衡的營養，也較有新鮮感。

4、不要等蔬果失去了原有的風味才吃

水果應趁新鮮時吃，才能保持營養。

＊以上圖片來源皆出自於網路，如有侵權請告知。

今天小好奶奶過來看孫女兒，中午到幼兒園給小好送衣服，“見識”到了幼兒園裡孩子們吃飯的場景，一回來就不停地嘮叨：

不看不知道，這幼兒園老師都是怎麼管孩子的？孩子吃得嘴上、臉上、衣服上、地上，全部都是飯，這怎麼行？米藍，以後能不能跟老師申請一下，每天中午我去給小好餵飯？

米藍笑著說：媽，能理解你為孩子操心，不過，餵飯這種行為，真的是越早停止越好！不提倡的！

小好奶奶說：小葉就是我從小餵大的，不也是好好的嘛，我是擔心她自己吃飯弄得亂七八糟，還要你來收拾，餵飯不是方便乾淨得多嗎？

米藍趕緊搬出小板凳：看來，是時候跟老太太糾正一下了！

長期餵飯的危害有哪些？

1、讓孩子喪失進餐樂趣

米藍聽過很多餵飯的父母抱怨，每次給孩子餵飯，簡直像上刑一樣！整天追著餵，抱著餵，哄著餵，每次吃飯都像在演出”貓和老鼠“！

很多爸媽很奇怪：吃飯難道不是一件充滿樂趣的事情嗎？為什麼孩子會這麼不情願？

其實，吃東西是孩子的本能，恰恰是餵飯時大人的催促和逼迫，給孩子造成了心理壓力，吃飯就像完成任務，孩子怎麼能喜歡得起來？

2、影響孩子消化吸收能力，不利健康

餵飯時，大人往往一口接一口地給孩子往嘴里送食物，很多時候孩子還沒來得及好好咀嚼，為了下一口食物就不得不趕緊嚥下去了！

久而久之，孩子不僅無法進行咀嚼能力的訓練，而且腸胃的消化吸收能力也不好，很容易發生積食的現象，也無法充分地吸收營養。

之前米藍在網上看過一則報導，東莞3歲的小朋友樂樂，就是爺爺奶奶一手“餵”大的，雖然每次樂樂都拗不過老人，乖乖地把飯吃完，但很不喜歡吃飯，身材也很瘦小，後來到醫院檢查，發現孩子小小年紀就得了厭食症！

除此之外，長期餵飯還會導致孩子失去對飢餓和飽脹感的判斷，導致的另一個極端就是撐大孩子的胃容量，引發小兒肥胖！

3、不利於孩子手眼口協調發展

讓孩子自己學習吃飯，其實是很好的精細活動鍛煉和身體動作平衡機會，在自己吃飯的過程中，孩子需要大腦、嘴巴、眼睛、手指全方位的協調配合。如果只圖方便給孩子餵飯，就失去了這一絕佳的鍛煉機會，手眼的協調性相對來說就沒那麼好了。

另外，米藍的兒科醫生朋友也曾說過，自己學著吃飯的寶寶，口腔運動往往更加靈敏，說話的吐字發音也會更加清晰準確呢！

4、孩子面容有變醜的風險！

讓孩子自己吃飯，學會咀嚼，對他們的咀嚼肌和頜骨都是很好的鍛煉；如果長期餵飯，這些重要的部位缺乏活動，久而久之可能會導致孩子麵部肌肉僵硬、頜骨發育不完善，甚至有“地包天”、齙牙的風險！

那麼，多大的寶寶開始學吃飯會比較好呢?

一般孩子10個月大的時候，就有開始模仿大人吃飯的行為。1歲到1歲半這個時候，是寶寶學習自己吃飯的黃金時期，日本育兒專家松田道雄在《育兒百科》中也提到，這個時間段，可以開始讓孩子學習用小湯匙吃飯。

在這個過程中，由於孩子手部發育協調尚不完善，把飯灑得滿身都是的現象肯定會出現， 但爸媽們要耐心保護孩子的積極性，鼓勵孩子自己吃飯。

剛剛開始學習吃飯時，爸媽可以讓孩子熟悉用湯匙舀飯吃的動作，然後再餵飯，慢慢地過渡到孩子自己能全程用勺子吃飯的時期。

米藍記得小好從學會拿湯匙，到自己完全獨立吃完一小碗飯，用了差不多4個月時間。所以，一定要有耐心，包容孩子剛開始吃飯的忙亂，等孩子學會自己吃飯的時候，爸媽們該多驕傲自豪呢！

這幾點爸媽務必注意！

1、千萬別嚼碎了食物餵孩子吃！

米藍身邊很多爸媽，餵孩子吃飯前，會自己先嚐嚐食物的溫度，或者把食物嚼碎了餵給孩子吃；但米藍要提醒大家，這樣做是非常不科學的，孩子有可能會得上幽門螺旋桿菌感染！

之前米藍看到一則報導，兩歲半的小女孩多多胃出血住院，原因是感染了幽門螺旋桿菌（HP）。醫生說，像多多這個年紀就胃出血的，還真是很少，這一般跟平常的不科學飲食習慣有關。

多多奶奶說：“有時候，她肉咬不斷，我就咬點下來再夾給她吃。有時候她看到我碗裡的東西想吃，我就直接用我的筷子餵她。”這下，謎底解開了。奶奶感染了幽門螺旋桿菌，她再嚼著餵多多，多多年紀小，抵抗力弱，胃部粘膜也比較脆弱，就被感染了。時間一長，胃部潰瘍，久而久之，就引發了胃出血。真相揭開後，一家人悔不當初！

2、別給孩子加餐吃太多零食

小好有一陣子特別不愛吃飯，一頓平均吃不過三口，後來米藍發現原來是奶奶經常在下午給她塞零食吃，又是巧克力又是小餅乾，孩子覺得“反正不吃飯也能吃好吃的”，自然就不肯吃飯了。

因此，給孩子養成一日三餐的規則意識非常重要。爸媽們一定要給孩子立好吃飯的規矩。如果孩子不好好吃飯，也不要強迫，但要明確告訴孩子，直到下一餐飯開始之前，都是沒有東西吃的，就這樣慢慢培養孩子吃飯的自覺，讓他明白三餐按時吃飯的重要性。

同時，爸媽們也不用擔心把孩子餓壞了，讓他們適當體驗一下飢餓，對身體是沒有壞處的哦~

3、爸媽做好吃飯的“榜樣”

很多媽媽跟米藍抱怨過，為什麼我家孩子不愛吃飯？別看吃飯是件平常的事情，但要讓孩子認真吃完一頓飯，氛圍是很重要的！

米藍建議大家，每到吃飯時間，全家人就一起坐在餐桌前，和樂融融地一起吃飯，談論一些開心的話題，營造和諧、輕鬆、愉快的餐桌氛圍，引起孩子對食物的興趣。

米藍還有一個小妙招想跟大家分享：做飯時，媽媽們可以讓孩子主動過來廚房幫忙，做一些能力所及的工作比如洗菜、遞調味料等等，讓孩子對做飯有充分的參與感！

同時，鼓勵孩子給做好的飯菜起名字，可以顯著增強孩子對飯菜的興趣！像小好就“冠名”了家裡的好幾種飯菜，每次吃“小好牌清炒豆角”、“小好的西紅柿炒蛋”的時候，她都特別積極開心！

說了這麼多，米藍希望每個小朋友，都能夠開心吃飯、健康成長！

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現在街上有好多孩子，漂亮可愛又惹人疼，一張嘴，卻是一口壞牙齒！爸媽們千萬別掉以輕心，不信？來看看下面這個消息，結結實實嚇了米藍一跳！

魔鬼牙究竟多可怕？

今天米藍在網上看到一則報導，真的被震驚了！

家住湖北武漢的黃女士，最近為兒子樂樂的牙齒問題擔心萬分；樂樂上一年級，班上別的孩子們都開始換牙了，他卻一點兒動靜都沒有，直到8歲，才開始出現換牙的跡象，這讓黃女士很是著急：孩子的乳牙怎麼就這麼“頑固”，非要去診所看醫生才行！

結果，由於樂樂之前長的乳牙沒有及時脫落，導致下牙齒中間的新牙被擠壓成倒八字的形狀生長，中間還留有半顆牙齒的空隙，看上去就像長了兩行形狀怪異的雙排牙，俗稱“ 魔鬼牙 ”！

大家千萬別小看這“魔鬼牙”，它不僅會嚴重影響孩子接下來恆牙的正常冒出，還會對寶寶的頜骨、牙床發育造成不良影響，將來會影響面容美觀；

長了“魔鬼牙”的寶寶，因為牙齒活動不變，會導致咀嚼率降低，無法充分地吸收各種食物的營養，對孩子的健康發育是十分不利的。同時，“魔鬼牙”會影響孩子的口腔衛生，使得患齲齒的風險機率大幅度增高！

為什麼孩子會長魔鬼牙？

米藍看完這則新聞之後，也非常奇怪：為什麼有的孩子掉牙換牙都很正常，有的孩子就會出現這種乳牙滯留的現象呢？

原來，“魔鬼牙”的成因，除了恆牙先天性缺失、很大情況下與孩子平日的飲食習慣有關。新聞中提到的樂樂，就是個典型“吃軟不吃硬”的孩子，平日裡喜歡吃麵包、蛋糕這樣口感蓬鬆的軟質甜食，最大的愛好就是喝甜飲料，拿著牛奶當水喝，一天能喝四五瓶！

樂樂媽媽雖然覺得孩子的飲食習慣不好，但抱著“反正孩子將來也會換牙”的心態，並沒有嚴加阻止，從而釀成了不良後果！

爸媽如果這樣也這樣想，就大錯特錯啦！米藍在這裡建議，寶寶換牙時，父母們一定要對孩子的飲食多加留意：

1、避免過多的精細加工食物攝入：可以給寶寶多吃粗糧、堅果等質地較粗糙、富含纖維的食物，強化孩子牙頜系統的咀嚼能力；

2、有意識引導孩子多吃質地較硬的水果：蘋果、梨等質地堅脆的水果都是很不錯的選擇，換牙期間，媽媽可以切成小塊給孩子吃，藉機讓孩子鍛煉牙齒咀嚼；

3、孩子1歲之後，盡量少用榨汁機：很多爸媽都會有認知上的誤差，覺得把蔬菜水果打成汁或者泥孩子更容易接受，營養也更加容易吸收，其實這是不科學的，無形之中就錯過了鍛煉孩子咀嚼力的機會！

像小好長到這麼大，米藍讓她喝果汁的次數屈指可數，2歲以後，米藍家裡的輔食機就落了灰，現在有了弟弟，才又重新拿出來用！

如果發現孩子有乳牙滯留的現象，最好的辦法就是選擇正規的醫院或者牙醫診所，及時就醫，幫孩子拔除乳牙；爸媽們也無須過分擔心，只要發現後及時快速地處理，“魔鬼牙”基本不會對孩子的發育造成負面影響；如果滯留的乳牙已經影響到孩子牙齒的上下排列位置，就要在醫生的指導幫助下，進行口腔正畸治療了。

在日常生活中，為了預防乳牙滯留和其他牙病，請爸媽們務必重視以下幾點;

1、教育寶寶養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣：

6個月之前的寶寶，媽媽可以用指套牙刷或者乾淨柔軟的紗布，幫助寶寶輕輕清理擦拭口腔黏膜和牙槽黏膜；最好一天1-2次；6個月之後，媽媽就可以用尼龍質地的牙刷來幫寶寶刷牙，建議使用兒童專用的可吞嚥牙膏，每次使用1粒米大小的量即可，逐漸幫助寶寶熟悉刷牙的流程，建立刷牙的好習慣；

這個時候寶寶年紀小，所以是推薦使用含氟牙膏的，如果媽媽不放心，可以跟牙醫溝通之後，給寶寶牙齒定期塗氟。

2-4歲的寶寶，建議選擇該年齡段的兒童牙刷，牙刷不用特別軟，中等的軟硬度寶寶刷起來會比較舒服；牙膏用量為1粒豌豆大小即可，6歲以上的寶寶，牙膏用量可以增加到牙刷刷頭那麼長；有的媽媽想給孩子使用電動牙刷，也是可以的，但是最好在5歲開始使用，並且一定要得到家長的協助，因為寶寶自己很難控制好電動牙刷的力度，用起來很容易撞到牙齦，造成損傷；

2、改掉寶寶的不良小動作：如果發現寶寶有吸允手指、無意識舔牙齒、咬舌頭、用手觸摸快掉的牙齒等習慣，爸媽們一定要及時制止，這些看似微不足道的小習慣，可能會引發孩子牙齒傾斜、牙前突、牙齒間隙增大等牙齒問題；

3、忌過分甜食：少吃甜食、少喝碳酸飲料，尤其是晚上睡前一定要忌甜。米藍和小好有約定，下午5點之後，就不可以再吃任何甜食了；吃完甜食應該及時漱口；

米藍身邊有個朋友，每晚睡前都給孩子喝一杯牛奶幫助睡眠，沒想到好心辦壞事，幾個月過去了，孩子一直喊牙疼，到了醫院檢查，發現得了“奶瓶齲”！

牛奶這種酸性的食物，對牙齒表面牙釉質的損害是非常大的，有這個習慣的媽媽們，一定要讓孩子刷了牙再睡覺！

4、定期給孩子做牙齒檢查：有條件的媽媽可以在孩子1周歲左右，就預約兒童牙醫；一般來講，1歲之後最好每隔2-3個月就做一次牙齒檢查；如果發現寶寶的乳牙顏色灰暗無光澤，就說明牙齒可能受到損害；如果牙部有黑齲洞，就要盡快到醫院就診。

今天說了這麼多，希望所有的爸爸媽媽們都切身重視起孩子的牙齒問題，注意生活習慣、細心觀察孩子的長牙狀況，幫助寶寶養成護理口腔衛生的好習慣，這些小細節日積月累，就能給孩子一口好牙哦！

畢竟，誰不想有個唇紅齒白，胃口好，吃什麼都香的小孩呢？

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和天氣一起“熱”起來的，還有猩紅熱這個討厭的壞蛋！需要格外注意的是，猩紅熱的初期症狀非常難發現，導致很多爸媽都會誤以為是普通的發燒感冒！究竟怎麼打敗它？別著急，往下看！

猩紅熱高發期來了！


沒想到，隨著天氣越來越熱，猩紅熱居然又捲土重來！

昨天才看到，廣東發布的夏季傳染病防控公告中，猩紅熱這個名字居然在列！

北京市疾控中心5月份的疫情報告顯示，猩紅熱患者數比上個月足足上升了90.51% ！其他地區也紛紛發布預警，提醒爸媽做好防範！


媽媽群裡更是人心惶惶，大家紛紛表示：好不容易躲過了手足口病， 猩紅熱怎麼又來了！這一波接一波的真是防不勝防，這些天都不想讓孩子去幼稚園了！


有個朋友的寶寶，也不幸中招；
據朋友講，孩子前一天晚上說，自己頭痛噁心，喉嚨也痛，不想吃東西；

朋友以為孩子感冒了，就給他吃了點小兒感冒藥；可沒想到，孩子半夜發起了39度的高燒，把朋友嚇壞了！

連夜帶著孩子去掛急診，診斷為急性細菌性感染，結果第二天，孩子的燒還沒有完全退，身上又突然長出了密密麻麻的細小紅疹，再次找醫生確診，孩子患上了猩紅熱！

朋友又急又心疼，給我打電話求救說道：我的孩子從遠處看，身體就像被顏料塗紅了一樣，到底該怎麼辦啊！

趕緊勸她：別擔心，猩紅熱這種病，看似恐怖，其實也沒有多可怕！


關鍵在於及早識別出初期症狀，及時送醫！
但是猩紅熱的發病症狀和感冒發燒、手足口病等非常相似，爸爸媽媽很容易判斷失誤！

如何識別猩紅熱的症狀？

首先，我們來認識一下猩紅熱究竟是甚麼樣的病？

猩紅熱，是由一種細菌（A組乙型溶血性鏈球菌）引起的急性出疹性呼吸道傳染病，病菌主要寄生於孩子的鼻咽部，因此中醫上又稱其為“爛喉丹痧”。

猩紅熱傳染性極強，一年四季都有發生的可能！尤其是以寒冷季節11-12月和春夏5-6月為高發期，2-8歲的寶寶最容易被感染，幼稚園和小學是非常容易發病的場所！

一般來講，猩紅熱主要通過空氣飛沫傳播病菌，潛伏期為2-5天，患者可能會有起病急、高燒、密布紅疹、楊梅舌、口鼻蒼白等特徵，嚴重者甚至會並發風濕熱和小兒腎炎！


由於猩紅熱發病初期症狀一般為高燒、咽喉痛，因此媽媽們不會立馬就會想到孩子得了猩紅熱，就像上面講到的那位朋友，也誤認為孩子就是簡單的感冒發燒。

不過在這也要提醒大家，發燒的病因是有很多種的，需要爸媽們根據後續病情仔細觀察哦！

總結了猩紅熱的四個發病特徵如下，供大家參考：

1、孩子出現高熱（39度左右）；咽喉疼痛、吞嚥困難；食慾不振，噁心嘔吐；嚴重者會導致扁桃體充血，有膿液滲出；

2、發燒約12小時之後，孩子的頭部、胸部、腹部會出現一片一片細密的針頭狀紅疹，因為疹子是凸出於皮膚的，摸起來感覺就像一塊砂紙，有癢感，因此為了避免寶寶抓癢，爸媽要給孩子及時剪短指甲；

如果爸媽嘗試用手指按壓，疹子就會退色，移開手指之後就會復現；尤其在肘部、腋窩等皮膚褶皺處，疹子會形成一條線，被稱為“帕氏線”。

出疹一般會持續3-5天，消退時，會出現非常明顯的起皮脫屑現象，皮疹越多，脫屑就越明顯；皮疹消退時，一般軀幹處脫屑呈鱗片狀；四肢脫屑呈手套或襪套狀；消退後不會留下任何痕跡，爸爸媽媽無須太過擔心。

3、同時，孩子的臉頰雖然不會出疹，但是嘴唇周圍會出現一圈蒼白的區域，因為孩子的皮膚發紅，蒼白就會格外明顯；

4、楊梅舌：伴隨出疹現像一並發生，剛剛開始發燒時，孩子的舌頭可能會出現一層白膜；
出疹2-3天時，孩子舌頭會呈現深紅色，舌刺突起，舌乳頭紅腫，酷似楊梅，因而得名“楊梅舌”；

很多媽媽很難分辨手足口病、幼兒急疹和猩紅熱的區別，在這裡告訴大家一個最有效的鑑別方法：看疹子！

手足口病：透明水泡樣皰疹，從口腔逐漸蔓延到指腹、腳心；

幼兒急疹：紅色斑點狀丘疹，並不密集，手感也沒有那麼粗糙；2-3日後消退，不會出現脫屑現象；猩紅熱這樣防治最有效！

猩紅熱目前雖然沒有疫苗預防，但是也不必害怕這個病！

它最怕什麼？青黴素！
如果爸媽們能及時識別出疑似症狀，迅速帶孩子就醫，發病24小時之內使用青黴素，就能夠有效控制病情，抑制並發症的出現！

一般建議青黴素要至少應用10天，如果寶寶病情較為嚴重，可連續服用2週；

因為猩紅熱傳染性極強，因此在治療期間，臥床休息靜養即可，不要讓寶寶和其他孩子接觸；爸媽和孩子近距離接觸時，也最好戴上面罩；

皮膚護理：如果寶寶皮膚瘙癢難忍，爸媽可以給孩子塗抹痱子水止癢，但是要注意避免把皮膚抓破；

除了溫水之外，不要用其他液體清洗孩子皮膚；選擇寬鬆透氣、容易更換的純棉衣物，減少摩擦，以免給寶寶的皮膚造成皮外傷害；

▶口腔護理：一日3次，用溫鹽水給寶寶漱口；如果寶寶年紀小，可以用乾淨的棉球、紗布沾取鹽水，輕輕給寶寶擦拭口腔，注意動作一定要輕柔；

▶飲食護理：多喝溫開水，多吃流質或者半流質的清淡食物，例如牛奶、蔬菜粥、軟麵條等等，杜絕油膩辛辣；

▶居家護理：室內每天三次要通風透氣，每次時間最好不要少於15分鐘；寶寶用過的餐具要就進行沸水消毒；密切觀察孩子的病情，如果有異常及時聯繫醫生。

爸爸媽媽做到下面這幾點，就能有效預防猩紅熱找上門！

在猩紅熱高發期，盡量避免帶寶寶到人流密集的場所；可以多帶孩子到空氣清新的公園散步，鍛煉身體，提高抵抗力，每天30分鐘為宜；


住處也要多通風，寶寶的衣物棉被經常換洗晾曬；
飯前便後勤洗手，按照七步洗手法，每次至少要洗15秒鐘；
如果孩子和疑似猩紅熱、咽喉炎患者接觸，一定不能大意，需馬上隔離治療，及時就醫；

看到這裡，猩紅熱只是來勢洶洶的“紙老虎”，是不是也沒那麼可怕了呢？

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