內衣漂不漂亮是其次，乳房健康才是最重要的。我們日常生活，其實有很多壞習慣都可能讓胸部越來越小！所以各位小胸女孩們，不想再小下去就要睜大眼睛看了！
穿了那麼多年內衣，報姐覺得內衣的顏值與舒適是不能並存的。性感美麗的總要用各種各種尼龍材質來表現。
但是尼龍材質透氣性差、觸感不好，會容易引起皮膚過敏，導致乳房長期處於不健康的狀態，增加患乳腺疾病的風險。所以，內衣，還是簡單的好。罩杯最好就是簡簡單單的款式，不要有太多花俏的裝飾。
擠乳溝，為了讓自己看起來更完美的行為。看是好看，但是最直接就是導致呼吸不暢。不僅我們的肺部在抗議，乳房也在控訴你的“暴行”！長時間擠乳溝，會減少或阻止乳房內淋巴液回流，造成局部氣血不暢，引起乳腺增生。
除此以外，擠乳溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，影響到產後乳汁的分泌和排出，對今後的哺乳造成影響。
“鋼絲”和“海綿”，可以說是女性展示曲線的利器。但是內衣鋼圈會壓迫乳房，鋼托變形了不僅舒適度下降，對胸部的血液循環影響更大，時間長了就會使乳腺組織發生各種病變。所以S身材不過是過眼雲煙，身體健康才最重要。趕緊拋棄鋼圈吧！
長時間穿塑形內衣，先不說塑形內衣給呼吸帶來的不暢通感，很多塑形內衣對胸部都有聚集效果的，其實就是跟報姐上面說到的擠乳溝是一個原理。這不僅大大地影響了乳腺的健康發育，還束縛了整個身體，甚至會出現胸悶、氣短的現象。
“要胖先胖臉，要瘦顯瘦胸”。很多減肥的女孩似乎都脫離不了這個魔咒了。人如果過度節食減肥，長期處於飢餓的狀態，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成分之一就是脂肪。
胸部脂肪減少，皮膚鬆弛，胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此過度減肥後，胸部就變小變下垂。
人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程，濫用避孕藥會突然間打亂內分泌。這時，都會造成女性體內激素水平驟然下降。胸部的大小跟雌激素息息相關，當打亂了雌激素的分泌，乳房自然會變小。
壓力主要會容易引起易內分泌失調，帶來的除了月經不調，跟濫用避孕藥一樣，胸部也會變小。
研究顯示，咖啡裡的咖啡因，有導致胸部縮水的風險。專家推斷，每天喝咖啡能讓胸圍縮水，可能因為身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，在身體一定的病理情況下，造成了不同的代謝反應，導致乳腺變小。而對咖啡因的代謝程度主要看基因。
至於你對於咖啡因代謝快還是慢，沒有專門的醫學測算，還真的只能蒙在鼓裡。所以要不要喝咖啡，就是RIDE OR DIE的選擇了。