這幾天的朋友間轉發“荔枝病”的相關文章，所以現在連荔枝都不能吃了嗎？別著急，米藍帶你揭開所謂“荔枝病”背後的真相，只要這樣吃荔枝，就完全沒問題！
荔枝病究竟有多可怕？
夏天到了，各種誘人的水果新鮮上市，米藍所在的廣州，更是荔枝大豐收！
前幾天跟閨蜜栗子打電話，隨口抱怨家門口的水果店賣的荔枝不新鮮，結果第二天她就帶了無敵好吃的增城大荔枝過來，還細心地把枝葉都剪好了！
必須允許米藍得瑟一下！
葉先生前兩天晚上還一邊吃著荔枝，一邊跟米藍科普：“其實，蘇東坡說的日啖荔枝三百顆，是不懂粵語，聽錯了！廣東有句話叫：一啖荔枝三把火，其實是指吃多了容易上火的意思！”
結果一語成讖，當天晚上，米藍的朋友圈，就充滿的“荔枝病”轉發文！
米藍老媽都被驚動了，大晚上十點多打來電話：“好多人都在說荔枝病，小孩子是不是不能吃了？你可要看好小好，大夏天的，孩子千萬別再出什麼事！”
上網一搜，相關的新聞還真不少！居然就發生在米藍身邊！
這兩天真是人心惶惶，社區裡的媽媽們見面，第一句話就是：新聞報導的荔枝病你看了嗎？還敢給孩子吃荔枝嗎？
孩子吃荔枝居然都能致死，這可是楊貴妃最愛的水果，怎麼會一夜之間就變成了毒物呢？
來，今天米藍就跟大家好好講講，讓人聞之色變的“荔枝病”，究竟是怎麼回事！
荔枝病到底什麼來頭?
其實每年夏天，“荔枝病”這個噱頭都會被提出來；但熟透的荔枝，本身是沒有毒性，可以放心食用的。
首先我們來看看，傳說中的“10個孩子吃荔枝致死”究竟是怎麼回事？
其實這個流言，出自於於廣西欽州市第一人民醫院兒科劉瑩醫生於2000年發布論文報告《小兒荔枝病71例臨床分析》；
這些案例均發生在1999年6月中旬到7月；
10例死亡病例的原因，是由於患者吃了大量荔枝後，沒有及時補充葡萄糖，或反覆抽搐10小時以上未能及時就診；
雖經積極搶救如脫水、保護腦代謝功能，但還是沒有挽救回孩子們的生命。
杭州市第一人民醫院營養科主任楊任華表示，推文中的這個研究是在1999年，時間比較久遠，而且死亡的病例都是因為搶救不及時，“在現在的醫療環境中，因搶救不及時導致死亡這樣的狀況幾乎是不存在的。”
同時，楊主任表示，臨床上暫時還沒有發現過純粹因為吃荔枝死亡的病例。
這些天我們看到的關於“荔枝病”的新聞，當事人都有這幾個共同點：
1、空腹吃荔枝；
2、一次吃荔枝超過20顆；
3、一般都是老人或者孩子。
其實，“荔枝病”就是一種急性低血糖症。
有人會問：荔枝糖分那麼高，為什麼還會引起低血糖？
這是因為，荔枝的果糖含量非常高，如果一下子攝入太多，會促使身體分泌大量胰島素，肝臟在短時間內也無法把這麼多果糖分解為葡萄糖，就會導致低血糖症狀的出現：手腳發涼，臉色蒼白、心慌、手心出虛汗等等，嚴重者就會像新聞中報導的那樣，出現突然昏倒甚至昏迷，血糖如果降低到一定程度，還會造成腦神經系統的損傷。
如果寶寶吃完荔枝之後出現了上述的輕微症狀，可以透過喝一點糖水，或者吃兩顆糖果，臥床休息來緩解；
也有老人會用荔枝殼煎水給孩子服用，但現在有的荔枝會噴灑農藥，因此這個方法還是小心為妙。
如果情況嚴重，孩子出現昏迷、抽搐等現象，爸爸媽媽們就要及時送寶寶到醫院治療。
因此總的來說，孩子“吃荔枝致死”的情況是不存在的，只要吃的時候注意方式方法，完全不必有顧慮！
荔枝到底該怎麼吃？
這幾天“荔枝病”文章中也提醒大家，吃荔枝要有“數”，兒童一次最多只能吃5顆，即使是大人，一天的荔枝也至多可以吃300克（不能超過10個）。
孩子身體嬌嫩，身體各項器官發育尚不成熟，血糖平衡能力也差，因此是“荔枝病”的高發人群。米藍建議爸媽們給孩子吃荔枝之前，一定要遵循下面幾個原則：
1、吃荔枝之前，可以將荔枝連殼在鹽水中浸泡30分鐘，放於冰箱內再食用，這樣最大限度保證了荔枝清甜的口感，也不容易上火；
2、千萬別空腹吃荔枝！最好在兩餐的間隙吃，這樣可以最大限度避免“荔枝病”找上門；
3、一定要選擇熟透的荔枝，未成熟的荔枝是含有一定毒素的；
4、荔枝屬於體積較小的水果，年紀小的寶寶很容易會被噎到，甚至會有荔枝核被吸入呼吸道的可能，因此媽媽們可以把果肉切成小塊或者搗碎之後給寶寶吃。
除此之外，米藍也要提醒大家，不僅是小孩，老人、孕婦、糖尿病患者都不能多吃。
看到這裡，是不是覺得寬心了很多？
“荔枝病”並不可怕，只要按時按量，有節制地進食，是完全可以輕鬆享受荔枝的美味的。
不過爸媽們也不能掉以輕心，凡是寶寶入口的食物，我們必須小心謹慎，看顧好寶寶，萬萬馬虎不得噢！
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