標籤: 育兒方式

說到小孩營養不良的時候，很多媽媽不會想到自家孩子。因為他們普遍認為現在的生活條件不愁吃喝，孩子怎麼可能會攤上營養不良呢？不過，誰說只有骨瘦如柴才是營養不良？

●怎樣判斷孩子是不是營養不良

判斷孩子是否營養不良，體重是判斷標準，一般情況下，孩子如果體重低於同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良，低於25%~40%為中度營養不良，低於40%以上就是重度營養不良了。

其次，要看孩子的健康狀況和精神狀態，營養不良的孩子，其肌膚顏色灰暗無光澤，肌肉鬆弛，捏起來沒什麼彈性，人也常常出現一種呆呆的、沒精神的狀態。

如果孩子吃得不少，攝入的營養也足夠，但體重增長緩慢，同時，其精神狀態和健康狀況卻很好，這種情況就不是營養不良了。

迅速檢查一下自己的孩子，若出現了這5種警訊就是在提示營養不良已潛伏在孩子身邊！

信號1：挑食、厭食

有些孩子會挑食、厭食，家長會以為是孩子沒有養成良好的吃飯習慣，其實還有可能是缺鋅。

其實我們就必須重視這樣的情形，看看寶寶拒食的情況是不是對所有的食物都提不起興趣了，如果是這樣，你的寶寶有可能是因為缺鋅呢！嚴重缺鋅的寶寶還會出現異食癖，例如咬指甲、吃土等。嚴重的話甚至可能導致精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！

如果情況嚴重，就要及時到醫院檢查，讓醫生對症補充營養素。情況不嚴重的話，可以通過食物補鋅。

信號2：身高不在正常範圍內

身高是孩子發育最直觀的警訊之一，身高與人體發育的很多營養元素有關，尤其是鈣元素。如果孩子營養不良，一般身高就會比同齡兒童矮一大截。假如寶寶的個頭不在正常的比對數值裡，家長就要留意了。

一般孩子生長發育正常、沒有特別的停滯的話，媽媽都無需擔心，要切記不可盲目地亂進補，因為過量補鈣也是有危害的。

信號3：常出現便秘、口臭

孩子偏愛油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等問題。另外，如果不愛吃蔬菜水果，纖維質會攝入不足，影響腸道蠕動，導致口臭和便秘。
平時應控制寶寶少吃甜食，拒絕油炸垃圾食品，家裡常備有益健康的水果，每頓多煮瓜菜等綠色植物，讓寶寶多多食用。

信號4：反應慢

當孩子出現營養不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。

當家長發現最近一段時間，孩子常出現反應“慢半拍”、健忘等表現時，就要多注意，可能是孩子身體發出營養不良的信號。

信號5：情緒容易暴躁

許多人不知維生素B群是關乎孩子身體發育的重要營養素之一，它會通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒！比如當缺乏維生素B1，脾氣會變得暴躁、喜怒無常，維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁等等。

所以，我們要重視維生素B群的吸收，孩子平時的飲食中要確保攝取足夠。富含維生素B群的食物有：燕麥、白菜、芹菜等。

父母在飲食方面不能順著孩子的喜好吃。應該積極的培養孩子健康的飲食習慣，這才是父母應該要做的哦。

9月2號晚，安徽省消防隊接獲一起少女跳河的報案電話，隨後趕往現場從河裡救出一名少女。據訪問當地知情人士才知道女孩是因為沉迷手機，熬夜整晚。媽媽一氣之下沒收手機保管數日。兩人發生了激烈爭吵，隨後女孩走出家門跳河。

 

女孩會游泳，但沒有力氣游上岸，只好呼喊求救，幸好消防員及時趕到，才阻止悲劇發生。

 

第二件則類似事件是發生在成都，一位8歲小女孩，因為家長為了讓女兒進戒除沉迷看電視的壞習慣，一時賭氣，從3樓跳下，墜落在社區後面的樹林裡，生死未卜。

 

這兩件事在大腫眼裡都相當不可思議：禁止孩子玩手機、看電視這樣的處罰，竟讓孩子為此賭氣，差點賠上性命。

 

也許這兩個被寵壞的孩子，早已習慣用最激烈、極端的手法，威脅父母、家長來得到他們想要的東西，一旦得不到，就要以死相逼。然而你有想過被寵壞的孩子，其實是大人一手造成「養壞」的。

 

米藍並不是要指責手機的不是，我以前寫過《孩子愛玩手機怎麼辦？你需要這4個方法》，就說過手機對我們現在的生活太重要了，孩子用手機是必然階段，不必將手機妖魔化。

 

米藍要說的是那些被寵壞的孩子，還有那些覺得一時方便就塞手機給孩子，養成他們壞習慣的家長。因為這樣貪圖方便的心態，哪怕今天沒有手機、電視，教養方式出錯，孩子依然會被寵壞。

 

我經常在文章裡說，在保護好自己、不挑戰道德底線、不破壞原則的前提下，鼓勵孩子自由快樂的成長。但是當這些原則被破壞了，那要小心，孩子正在一步一步被寵壞。

 

被寵壞的孩子，最愛使喚家人

 

幾乎每個被寵壞的孩子都喜歡使喚家裡人，越親密的使喚的越凶。

 

以前我同事生第二胎，我去家裡看她，她女兒的表現讓我印象深刻。一個才8歲的孩子，居然對著奶奶指手畫腳。

 

「奶奶，我渴了，我要水。」

「我要吃餅乾。」

「我要玩手機。」

 

奶奶說沒空，在忙著清理廚房、招呼客人。小女生一下子就不高興了，尖叫著喊：「我要玩手機，我要玩手機，我要玩手機……」

奶奶說：「你等一下好嗎，要玩手機等一下奶奶拿給你。」

 

孩子不肯，直接就扔掉奶奶手裡的抹布，叫著：「我要玩手機，我要玩手機，我要玩手機……」

 

同事被叫聲吸引出去，知道事情的經過後，當場就出聲教訓孩子。孩子當場就激動大哭了，奶奶見不得孫女傷心，立刻就過來說我同事幹嘛嚇孩子，趕緊掏出手機給孩子，說：「給你給你，不是要玩手機嗎，不哭不哭…」

 

回到客廳我問同事：「這真的好嗎？」

 

同事苦笑：「婆婆那麼寵孫女，不好能怎樣。看她剛才哄小孩的樣子，好像是我做錯了一樣。」

 

一般來說，當孩子嘗試著挑戰家長權威的時候，一般都是藉著爺爺奶奶、姥爺姥姥在的場合示威的。因為老人往往捨不得孩子難過，容易對孩子百依百順。

 

孩子對長輩指使的時間長了，「自我中心」的意識會急劇膨脹、變得目無尊長、叛逆難管。等到了青春期，就會很難控制。而且，孩子現在對爺爺奶奶的態度，也許間接養成將來對年邁的父母的態度。

 

被慣壞的孩子，愛跟外人發脾氣

 

我們家小豪屬於「欺負自家人」，在家有時候會對我們調皮、任性，但是在外人面前還是很乖，因為她還是知道界限，但有些小孩並不懂。

 

之前同學聚餐，我帶著小豪去參加。同一桌有個同學也帶了兒子去，比小豪大1歲。上點心後，小豪準備動手夾走包子，誰知被男孩出聲制止：「那是我的包子，你別動！」

 

她媽媽說：「包子大家都有份，小豪弟弟也能吃！」

 

突然那男孩就從口袋裡拿出兩百塊錢，說：「我買了，這是我的，誰也不能吃！」

 

我同學有點尷尬，說了孩子兩句，誰知他立刻就變臉大哭。

 

後來她跟我道歉，說她婆家做生意的，比較有錢，孩子的爸爸習慣用錢解決一切事情，沒事就喜歡給孩子零用錢作為補償，太寵溺他了，造成孩子有點有樣學樣。

 

米藍覺得，孩子今天如果會沒大沒小，明天就會更加目中無人，以此相威脅。

當孩子的「自我中心」意識開始過度膨脹，那麼他就會覺得全世界都得聽我的。有這種想法的孩子，很容易失控。

 

避免這種情況，家長要學會「傾聽並且過濾」孩子的請求。

孩子沒有思考能力，但大人一定有。

 

而且最重要點是，一定要讓孩子意識到：有些事情不能做就是不能做，你撒嬌發脾氣也沒有。當然，最好給孩子解釋原因，而不是一味說不。

愛≠溺愛

 

沒有父母不愛自己的孩子，沒有老人不疼自己的孫子，難就難在，能清楚知道：疼愛≠溺愛。

 

《好媽媽勝過好老師》一書的作者尹建莉老師就說：

 

「溺愛不是愛，是披著愛的外衣的佔有和控制，是成人按照自己的意志去管理孩子，剝奪孩子的獨立性。」

 

溺愛孩子，不知不覺就會寵壞他們。真正的愛則不會有這種負面效果，真正的愛是要給孩子自由、寬容、欣賞。信任孩子，讓他們自由、獨立而幸福的成長。

 

被寵壞的那些孩子，他們需要的是愛與傾聽與包容，而不是溺愛。願我們的孩子都是能在愛的呵護下，健康快樂地成長。

 

乾燥的冬天，孩子適合吃一些補氣補身的食物，既好消化吸收、驅寒暖身，又有滋補的功效。

廣東人愛喝湯喝粥是有名的，筆者從小到大，生病的時候媽媽都會針對症狀煮各種粥：感冒了喝碗蔥白粥、腸胃弱喝碗淮山瘦肉粥……因此現在家裡也經常熬雜糧粥當早餐。

寒冷的冬日，不妨給孩子煮一碗美味營養的粥！粥裡既有主食又可以加入各種肉類和蔬菜，絕對是給孩子秋冬滋補養身的最好選擇哦

小米紅棗粥

功效：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

材料：小米、紅棗、紅糖。

做法：小米清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、切小片；將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裡即可。

菠菜豬肝粥

 功效：補鐵補血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。

材料：豬肝、菠菜、米、鹽。

做法：米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘；豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；菠菜洗淨切碎備用；將泡好的米放入鍋中加水熬煮成粥；放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味後即可關火。

 

山藥瘦肉粥

功效：滋補脾腎、促進消化、收汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用，也是一款非常有效的秋季食補。

材料：鐵棍山藥、豬肉、米、鹽。

做法：米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘；豬肉洗淨切末或小丁；山藥去皮、洗淨、切小塊備用；將泡好的米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；最後加少許鹽調味後即可關火。

 

蔥白粳米粥

功效：解表散寒，和胃補中，適用小兒風寒感冒。

材料：蔥白、生薑、米、白糖。

做法：將蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切段；生薑洗淨、去皮、切片；米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；將米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生薑片；再改用小火熬煮成粥；關火前加入少許白糖調味，即可食用。

雞蛋蔬菜粥

功效：補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，是一道非常有營養的快手早餐粥。

材料：米、雞蛋、青菜、鹽。

做法：米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥；將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調味即可。

 

陳皮粥

功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陳皮、米。

做法：將陳皮洗淨，切細絲；大米淘洗乾淨，倒入鍋中，加入陳皮絲及適量清水，熬煮成粥即可。

 

胡蘿蔔牛肉粥

 功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。

材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。

做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制；待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。

 

南瓜玉米粥

功效：補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。

材料：南瓜、甜玉米、米（或小米）。

做法：南瓜洗淨、去皮、切小塊；玉米洗淨，剝出玉米粒備用；米（或小米）淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開；放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘；待粥煮至粘稠即可。

 

紅豆花生粥

 功效：含有豐富的蛋白質及微量元素和B群維生素，有清熱、養胃、補血的功效，特別適合兒童食用。

材料：紅豆、花生、米、冰糖。

做法：紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟；米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、米，旺火煮沸後，再改用小火慢熬至成粥；出鍋前加少許冰糖調味即可。

 

海鮮粥

功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。食慾不佳的小孩，可用這兩種海產的美味激發其胃口。

配料：2小顆瑤柱+蠔豉干一個。

做法：將蠔豉切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過了一歲，可以將軟爛的瑤柱撈出來剁爛，再放進去，一起食用。

 

西湖牛肉粥

功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質；開胃。

配料：瘦牛肉+豆腐半塊

做法：牛肉剁碎，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成小塊。當粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一下即可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味。牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人！

 

這麼多美味的粥譜，大家是不是躍躍欲試了呢？週末了，建議和孩子一起動手做做看哦！

 

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為了孩子的身心著想
不要要求孩子在你下達指令的那一刻就立刻起來。

對許多父母來講，早上叫孩子起床如同打仗一樣。特別是秋冬季節，更加不容易喚醒孩子。

但採取直接、激烈的「非柔性喚醒」讓孩子起床，其實這對孩子的身心具有潛在影響的，有些孩子心不甘情不願起床，意識卻還沒清醒，帶著睡意而無法注意環境，容易發生危險。

 

一搬人起床時，最好先睜眼靜躺十分鐘，再坐起來，先讓意識清醒再喚醒身體機能。讓孩子有充分的起床時間，練習意識清醒。

當然這個「啟動時間」因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，請根據這個時間，決定你經過多久才去完整叫醒你的孩子。

 

什麼叫「非柔性喚醒」呢？

 即是用驚醒的方式，打斷從睡眠到啟動的這個過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。

比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭鬧。下面羅列了幾種常見錯誤方式，媽媽們看看自己有沒有做過？

衝進房間，大喊 「七點了，還不快起床！」

 留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共通點，帶有「超過時間還在睡覺是錯誤的」這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

一把掀開孩子的被子

 這種方式剝奪了孩子的睡眠安全感，而且溫度的變化，會突然造成神經系統失調，就算對方一下子坐起來，血液循環也還未活絡。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境。

 

拍打孩子的身體喚醒他

叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是直接的「拍打」，是極具侵犯性的。

人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體「襲擊」，除了會嚇一跳外，還會下意識地做出反擊許多這樣被喚醒的孩子一整天無法集中注意力，淺意識還是殘存驚嚇、恐懼。

在很多睡眠試驗中，「拍打」都是最糟糕的叫醒方式，就連溫順的綿羊遭到粗暴喚醒也會被瞬間激怒！

 

反覆撈叨不斷喊名字

 有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給孩子「啟動時間」，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不停被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。

其實，在睡夢中的人，第一次接收到「起床」的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反覆叫，他啟動完成自然會起來。

 

生活噪音叫醒

 有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……

這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及造成「起床氣」。

可以簡單歸納一下，凡是激烈的直接打斷睡眠過程；使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是「非柔性喚醒」方式。

建議使用這樣的叫醒方式：

 約定起床時間

前一天晚上告訴孩子，明天早上你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。

如果孩子已經習慣由你提醒，則不須特別提醒。

但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

 

使用光線叫醒

如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈光線，然後開著它，悄悄走開即可。

光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。

既安全又有效，完全不需要你費力。

如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地拉開窗簾，也一樣有效。

 

使用早餐香味叫醒

 準備一份豐盛營養的早餐吧！香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

使用音樂叫醒

請選一些舒緩的歌曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫他醒來。

如果有一些特殊環境音，比如清脆的鳥叫聲，小溪潺潺流水聲等也不錯哦。

輕撫叫醒

對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔、要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到肩膀、臉頰。

如果是蓋厚被子，就隔著被子觸碰手部或肩膀。當孩子有所反應並睜眼時，微笑注視他，說聲：「起床囉」，即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷的手會有反效果哦。

 

輕喚叫醒

 先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。

然後小聲喚孩子的名字，然後說：「現在想要起床嗎？」徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。

當孩子睜眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。

 

使用固定模式叫醒

 當父母找到一種孩子很滿意的叫醒模式，請持續一直使用，不要常常變換。達成你與孩子的共識，建立固定的喚醒方式，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。

還有一些讓孩子乖乖起床的妙招：

用童趣的語言叫醒孩子：例如叫孩子起床時可以說：寶貝，你看太陽公公起床了，小雞、小鳥要做體操了。然後就學公雞、學小鳥叫等。

如：聽大公雞在叫，牠在喔、喔、喔的叫你快起床
小鳥在樹上嘰嘰喳喳的唱歌，牠唱早上空氣真好。這時孩子多半會愉快地起床，急著穿衣服，穿鞋子，要上幼稚園。

 

再歸納一下，喚醒孩子的核心方式：就是溫柔與耐心，讓一個人感到足夠的安全，並用愉悅的刺激傳達「醒來」的信號。

 

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教育孩子最重要的是要教育他吃這三樣東西，第一吃飯、第二吃苦、第三吃虧。

吃飯吃的好，可以獲得身體的健康；能吃苦耐勞、尊重自然、敬畏聖人，這個人的心就健康；不怕吃虧，肯把好處給別人，那靈就健康了。真正的健康要講求身、心、靈都健康才行。

 

01 好好吃飯

 

要懂得吃飯，從吃飯的就可以看出一個人是否有感恩之心。

1、讓孩子懷著一顆感恩的心來享受每一頓飯。這種感恩包括對大自然各個季節給我們帶來各種當季的美味，包括對製作食物的人，也包括給我們補充營養和能量的這些食物。這種感恩的心情，比起拿筷子的方式，比起吃飯的坐姿，更應該作為一種家庭的文化，不斷傳承下去。

2、培養孩子先讓長輩入座，並先給長輩盛飯。敬老是中華民族的傳統美德，在孩子小的時候，家長就要做好示範，吃飯時先請家中長輩入座、先給長輩盛飯。在長輩還未動筷之前，晚輩不應先吃。在家長把碗遞給孩子時，孩子應雙手把碗接過來，表示對長輩的尊敬。

3、培養孩子正確地拿筷子方式。單單是用筷子這件事，就可以讓一個人顯得有教養，一雙筷子可以用於各種食物，蘊含著深厚的“以不變應萬變、以簡單應對複雜”的傳統文化精髓，這也是我們必須要傳承的。

4、避免讓孩子在盤中翻來翻去。不要為了挑自己喜歡吃的菜而用勺子或筷子在盤中翻來翻去。有的孩子甚至將自己喜歡的菜全部夾走，把不好吃的留給別人，這是一種很失禮的行為，並且顯得自私。

5、要求孩子不要一邊吃飯一邊做其他事情。吃飯時間是一家人聚在一起的時光，也是加強親子溝通的最佳時機，孩子會有很多事情想與爸爸媽媽分享，吃飯時間務必要好好珍惜。畢竟在這麼繁忙的現代社會，一家人和和氣氣地、不受任何打擾地在一起吃一頓飯，是多麼幸福的一件事啊。

6、培養孩子飯後幫助清理餐桌、收拾碗筷或者幫助洗碗的習慣。對大部分家長來說，春節期間，跟家人、客人一起進餐的機會比平時多很多，可以好好地藉著這個時候對孩子進行餐桌禮儀的教育。

 

每個家長都希望孩子獲得別人的稱讚，所以家長要從平時就開始關注孩子的餐桌禮儀，這樣到了特定的場合，才不會出現一些本不應有的尷尬。

 

02 能夠吃苦

 

孟子告誡人們：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”老人們也常說：“小虧不吃吃大虧，小苦不吃吃大苦。”

也就是說，孩子在小時候，吃一點苦、遭遇一些困難，是好事。如果我們怕孩子吃苦，而替孩子承擔他應該要負起的責任，雖然可以避免孩子的哭鬧和糾纏，卻同時剝奪了孩子培養良好品格和發展自我能力的機會，這就是很大的危害了。

我們總在說現在的孩子不懂事，可是卻不知道現在孩子的不懂事其實說到底是因為家長把他們保護的太好了、不讓他們懂事。要想讓孩子從小明事理、能為他人著想、體諒父母，就應該從小讓孩子吃點苦，讓他們識得人間疾苦，懂得珍惜和體諒。

 

03 捨得吃虧

 

吃虧是福，古今亦然。

在現實生活中，許多父母認為，孩子太老實就會吃虧，總是吃虧就無法適應激烈的社會環境，因此許多父母都在教給孩子不吃虧的方法。但是，過於強調不吃虧，孩子不是會變得過於霸道，就是會變得斤斤計較。

與人為善，是人格健康發展的前提。作為家長，首先要讓孩子發現周圍人和事的美好、尊重愛護一花一草，善待每一個人。

其次，不要事事爭強好勝，讓孩子適當吃點虧，心胸才能更加寬廣，學會站在他人的角度上思考問題、用寬容化解矛盾。最後，請記得要告訴你的孩子，霸道是一種愚蠢的行為，只會讓自己失去人心。

教孩子學會吃虧，並不是叫孩子無原則地順從別人，而是教孩子學會謙讓、學會理解和寬容他人，學會以理待人。

 

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媽媽往往是跟孩子最親密的人，媽媽的生活習慣、言行舉止也在塑造著孩子的品行人格，優媽經常對自己說的話：成為優優和樂樂的榜樣。如果希望優優出類拔萃，那麼自己就要做一個積極進取的媽媽。

優媽根據多年的教育經驗總結出來，媽媽的這些行為最容易對孩子造成負面影響。

 

01）幫孩子整理書包

有一次送優優去上學，碰到了優優的同學小樂和他的媽媽，路上小樂一直在發脾氣指責媽媽，“你忘記把作業本放進我的書包了，等一下要交作業了，都是你害得！”說完又開始哭了起來，小樂媽媽解釋，昨天小樂作業寫到比較晚，大家都很辛苦就草草收拾睡覺了，平常都是媽媽幫小樂收拾書包衣物和行李，但是昨天媽媽忙忘了。

小樂媽媽是優優班上非常稱職的媽媽，每天準時送小樂上下學，陪著他寫作業，家長會從來沒有缺席，補習班全程陪同，但就算是這樣努力還是會遭到小樂的埋怨，媽媽累得心力交瘁，孩子並不領情。

更糟糕的是，小樂的獨立意識和責任感無法建立，更加不懂得體諒父母，這對於孩子的未來漫長的人生來說會有更多不良影響。每次我們從新聞中看到，啃老的孩子，博士畢業畏懼工作的孩子，對年老的父母大打出手的孩子，這些孩子背後都站著一個事事親力親為，深怕累著孩子的父母。

想要孩子成為一個獨立有擔當的人，那就從現在開始放手，讓他為自己的生活的每一件小事負責開始吧。

 

02）說爸爸壞話

相親相愛的父母最能養出安全感慢慢的孩子，因為他被愛滋養著，他時時刻刻都在學習愛和被愛，有時候你苦口婆心的跟孩子說，學會愛，學會感恩，不如媽媽對爸爸的一句真誠的讚美，和爸爸對媽媽一聲由衷的感謝。

夫妻之間難免有吵架的時候，但是這樣的時刻請不要當著孩子的面，那會讓他感到不安，害怕失去父母；也會讓他感到沮喪，對親密關係失去信心。

有一次我帶著優優在小區散步，小區的鄰居們聚到一起玩，其中一個孩子的媽媽就當著大家的面數落她先生的種種不是，我明顯看到孩子臉上的那種難堪、沮喪和恐懼。對於媽媽來講，這也許只是一次情緒宣洩，但是對於孩子來說，這可能是他最難過的時刻，爸爸和媽媽都是他最愛的人，媽媽的指責無疑在推動著孩子做選擇。

 

03）哭窮

有一種育兒說法，兒子要窮養，女兒要富養。優媽並不認同，優媽覺得對孩子的養育就是能力範圍內給他更好的生活，無所謂貧富，愛和關懷就是最好的生活。刻意拉低生活水準來鍛煉孩子，反而容易讓他感到窘迫，感到在同齡人裡矮了人家一大截，變得自卑內向。

優媽的朋友橙子媽，擔心橙子在學校里和人攀比吃穿用，給橙子穿著最普通的T卹短褲，書包背得爛掉了也不給他買新的，但橙子家庭條件其實不錯，橙子媽說要刻意鍛煉橙子的承受力，是不是向橙子哭窮，讓橙子好好讀書將來改變家庭命運。

橙子寡言少語，埋頭學習，班上任何活動都不會積極參加，他曾跟我說，害怕自己出醜，覺得自己比不上其他同學。

我跟橙子媽交流了橙子的情況，她才恍然大悟，磨煉孩子的意志力有千千萬萬種方法，但是建立一個孩子的自尊、自信和自愛是從小時候開始、是從他相信自己並沒有比別人差開始。

 

育兒先育己，優媽很喜歡媽媽這個職業，它讓我不斷內省和成長，也希望看到這篇文章的爸爸媽媽們，陪著孩子一起成長為更好的自己。

 

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昨天晚上，葉先生心血來潮，給小好講他唯一的偶像科比：

“記者問他，你的籃球技術是怎麼練出來的？科比說，我見過每一天洛杉磯凌晨四點鐘的樣子。”

沒想到，小好眨著眼睛說：爸爸，那我覺得媽媽比科比還要厲害！

她每天晚上都要起來好幾次給弟弟餵奶，我覺得外面凌晨一點，兩點，三點，四點的樣子，媽媽都見過！

當時米藍站在廚房裡，心裡像打翻了五味瓶，眼淚一下就流出來了;

不僅因為女兒的聰明懂事，更是為母乳媽媽們的辛勞而感慨；

在給孩子餵母乳這件事上，哪個媽不是憑一口努力，只為了給寶寶最好的、37度的母愛？


母乳喂養，是一場飽含媽媽對寶寶愛和牽掛的持久戰；

選擇了母乳喂養的媽媽們，要經歷至少6個月沒日沒夜的漲奶、夜奶、背奶；

很多人問米藍，母乳喂養這麼辛苦，其實現在很多喝奶粉長大的寶寶，照樣健健康康，白白胖胖的，你照顧兩個孩子，怎麼能忙得過來呢？


米藍知道大家是好心，但還是會堅持自己的做法：母乳的營養價值勝過任何食物，儘管一直被其他奶粉“模仿”，卻從未被“超越”過！

就像馬伊琍之前在她那篇著名的背奶經驗中說的那樣：


“你可以有一百種理由說我真的堅持不下去，因為要出差、要工作、或者生病了太累了，可是，只要你想堅持，只要一個理由就可以，因為我想！”


既然我有能力，為什麼不給孩子提供最好的？


更何況，每一次哺乳對米藍來說，都是極其珍貴的親子體驗，是我和降臨人世不久的寶寶，親密相處的美好時光；


在小好還沒出生之前，米藍就打定主意，一定要母乳喂養到2歲；


當時每天職場家庭連續轉，經歷過擁擠的公交車上突然漲奶，只能拼命憋著；


也經歷過公司的母嬰室被臨時徵用開會，只好跑到廁所去擠奶，外面等著上廁所的人拼命敲門，結果一緊張，好不容易擠出來的母乳，撒了一地；


但是好在，都咬牙堅持了下來。


漫漫母乳路上，媽媽們就像是經歷九九八十一難的孫悟空，應付著從身體到精神上大大小小的問題：


很多媽媽因為寶寶吮吸姿勢不對，乳房常常腫脹甚至破裂，一不小心乳腺炎還會找上門；每次孩子吃奶時，都疼得齜牙咧嘴；


怕寶寶吐奶、怕奶水不夠，回奶煩，追奶累，想盡辦法，只為做寶寶合格的“奶牛”；


從來沒睡過一個一覺到天亮的，晚上隔兩小時迷迷糊糊地起身給他餵奶、拍睡，有時候再躺下，乾脆就睡不著了，就睜著眼睛，一直到天亮；


身體上的勞累疲憊，忍一忍也就過去了；


最辛苦的，莫過於精神上的高度壓力；


有個媽媽曾經半夜給米藍寫了好長的留言，字字都是哺乳媽媽的辛酸眼淚；


她說，外人的質疑和不理解也就罷了，最讓她難過的，是來自家人的冷言冷語；

“下班回家後婆婆也沒有好臉色，總覺得白天她一個人帶孩子，我就應該對她感恩戴德；


夜裡要無數次醒來餵孩子，整夜覺對我來說早已是奢侈，昨天晚上餵奶，孩子又把乳頭咬破了，疼得沒辦法餵奶，給孩子衝奶粉孩子也不喝，哇哇直哭，萬般無奈的我只好把老公搖醒，沒想到睡夢正酣的老公乍然被搖醒，怒不可遏，居然反手就給了我一個巴掌！”


看著這位媽媽的訴說，米藍心裡真的很不是滋味；


媽媽們為了讓寶寶吃到最好的營養，付出了自己的一切，外表是為母則剛的女漢子，但內心卻無比脆弱、空虛；


很多哺乳媽媽由於身心疲倦，常常會出現出人意料的舉動；


去年，一位年輕的哺乳媽媽因為產後抑鬱情緒煩躁，幾欲跳橋輕生；

今天的6月15日，上海一位90後媽媽，帶著兒子跳河身亡；

遺書中，她說自己”奶水不夠，孩子不好帶，對不起老公….”


種種觸目驚心的案例告訴我們，在這個特殊的時期，她們最最需要的，是身邊家人的陪伴、鼓勵和安慰；

請爸爸們不要再到家就抱著手機不放，多給她們一點溫言暖語的關心，一句簡單的“老婆，你辛苦了”，可能就會讓她們化解一天的疲憊，讓她覺得有家人做她的堅實後盾和支撐；

請讓整夜睡不了的她多睡一會兒，幫她給孩子餵一次奶瓶，換一次尿布；

養育孩子，不是媽媽一個人的責任，爸爸們也應該盡自己的力量，幫助母乳媽媽們分憂解難，共同撫育寶寶健康成長。

 

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讓孩子知道這世界不是圍著他轉才是父母對他真正的保護。

某一天，米藍帶女兒小好出去吃飯，看到了一件讓人很憤怒的事情。

我們母女倆吃完飯，打算去商場4樓的書店看看，因為正值暑假，所以書店裡有不少大人帶著孩子過來避暑。

米藍陪小好到童書區挑了兩本之後，準備坐下休息一會，這時候來了一個小男孩，看到小好手裡的繪本，很不客氣的就直接搶了過去，小好看到小男孩的態度，就很強硬的拿了回來，可能因為米藍就在小好的身邊，小男孩就在我們旁邊看了會，悻悻的離開了。

之後他又逛到了隔壁一排，那裡也有一個小女孩在認真的看書，他先湊過去和小女孩一起看，突然間就猛的把書搶走。

小女孩回過神來之後，想把書搶回來，小男孩就很兇的推了她一把，一個不穩，就撞到了書架上，額頭瞬間腫了起來。

小女孩的哭聲，引來了她的媽媽，看到女兒的額頭腫腫的一個大包，就連忙問女兒緣由。小女孩哭得不能自已，只能指指推他的小男孩。男孩媽媽忙說：“沒事沒事，就是小孩子搶書玩”，女孩媽媽看到女兒的傷，自然不願意就此罷休，對著男孩媽媽就吼回去：“沒事？頭都腫起來了，你是怎麼看孩子的？”。

男孩媽媽也跟著大聲了起來：“你不也是帶著孩子嗎？怎麼不管管自己的孩子？”，因為是在書店裡，很快工作人員就過來詢問，並建議小女孩和媽媽到辦公室去處理一下傷口和調節糾紛，男孩媽媽就準備偷偷帶著小男孩離開，被女孩媽媽看到，叫了回來。

男孩媽媽很氣憤的說“都說了是孩子之間搶東西，不小心受傷的，就那麼小的傷口，你是想騙醫藥費嗎？”

女孩媽媽聽了生氣的衝著男孩吼：“你為什麼要推她？”男孩被嚇哭了。

男孩媽媽更怒了，“他才五歲，什麼都還不懂，你幹嘛兇他？”

晚上睡覺前，小好和米藍聊著遇到的這件事，也一直說那個小男孩很討厭，同時也覺得男孩的媽媽好兇。確實，在事情發生後，不僅沒有追究事情發生經過，而只憑一句孩子還小，就想要躲過該承擔的責任。更沒有一句道歉，還振振有詞的向別人大吼，實在不是一個好的教導小孩的方式。

“孩子還小，不懂事”，其實並不是愛護孩子的方式，相反的是在“謀殺”他們。

孩子雖小，但如果父母不好好管教的話，他們的“不懂事”有時候是會害死人的。

就拿之前迪士尼發生的打人事件。

可能是排隊比較擠的緣故，有個小男孩不知是無意還是有意的碰到了排前面女生的屁股。女孩就說了男孩幾句。

沒想到男孩的媽媽一行人因此而當場發飆，竟然還大聲辱罵：“碰到了就碰到了，你屁股沒被人摸過？！”
一言不合之後甚至還動手打人。

當路人在一旁勸說“不要打人”時，她居然還理直氣壯地說：“我就要打，關你屁事！”

直到迪士尼工作人員來到現場，這齣鬧劇才結束。

其實這樣尷尬的情況，很難避免，但不管是因為擁擠不小心碰到了前面的姐姐，還是真的出於對異性的好奇而故意為之，孩子碰到了就是碰到了。這本來就是比較敏感的部位，對方提出意見也很正常，有著基本禮儀的媽媽，至少要先帶著孩子一起誠心的道個歉。

然後回家給孩子上一課性教育，把一些基本的禮儀規範告訴他。這樣，他以後也才會明白什麼事情是不允許做的。

可經這位媽媽這麼一鬧，原本很簡單的問題就會變得“複雜”了。因為他的母親正在身體力行的告訴他：“孩子，沒事，就算你是故意的，不用擔心，媽媽也能幫你擺平。”

說句難聽的話，很多流氓真的就是在父母這樣子的“過度保護”下養成的。


米藍之前看《金星秀》有一期主講“規矩”主題，提到過一個真實的事例：

在地鐵站裡面，一個女孩邊吃雞排邊等車，旁邊一個小男孩看到後，就跟他媽媽哭鬧的說“我也要雞排”，想不到媽媽竟然說：“想吃雞排，去跟那個阿姨要。”於是，小男孩就理直氣壯地站到女孩旁邊說：“我要吃雞排！”

女孩從未遇到這種情況，一臉茫然。

結果，小男孩就又回去鬧他媽媽，孩子媽媽瞥了一眼這個女孩說：“連個雞排都不願意給，真是小氣鬼！女孩子穿成那樣一看就不正經……”

緊接著，地鐵眼看就要進站，結果就在那一刻，那個小男孩狠狠地把女孩往前推了一把，幸虧旁邊的乘客眼明手快的把她拉回來，才避免了一場悲劇。

女孩嚇傻了，坐在地上猛掉眼淚，然而這時，小男孩的媽媽不僅沒有訓斥小男孩更沒有道歉，居然是抱著小男孩擠進地鐵裡走了。

這熊孩子的行為令人毛骨悚然，根本就是一場“殺人未遂”，更為恐怖的是，作為父母的成年人，絲毫未曾覺得自己育兒的方式存在什麼問題。他們從來不曾從自己身上找原因，​​反而責怪別人對自己孩子太過苛刻。

親愛的爸爸媽媽呀，要知道這個世界上沒有天生的小天使，也沒有天生的小惡魔，只有父母的引導和教育下成長的孩子。


北京新東方教育集團總裁俞敏洪就曾說過：

成長遠比成功更重要，培養孩子如同種樹，只有先在根上滋養他，然後以品德之養分來灌溉，孩子就能長得枝葉繁茂，離陽光更近一些。

孩子的未來其實一直都把握在父母的手中，如果你希望孩子將來兒孫和睦、家庭美滿，那麼就要學習去做一個合格稱職的父母。

孩子的教養，是父母的鏡子。

孩子走向社會，就會是一個有尊嚴的獨立個體。如果你想獲得他人的尊重，就必須具備良好的教養。

所以不論是窮養還是富養，其實都不如教養。而父母給予孩子最好的禮物就是你的言傳身教，孩子會看在眼裡，記在心中。

一位網友在長沙地鐵看到這樣暖心一幕：等地鐵的時候，一個寶寶問腳下踩的腳印是幹麻的，爸爸媽媽還有外婆，耐心地給他解釋這些腳印是排隊用的，並且整齊地排了隊給寶寶看。

 

良好的家庭氛圍，是父母對孩子最大的保護。

有人說，要讓孩子的心中充滿愛，沒有攻擊性，最好辦法就是他的父母恩愛，家庭和睦。

父母最該思考的是自己的人生和使命。做好自我管理，孩子便會因為對父母的尊重和信賴而追隨和模仿。經營好自己的婚姻和人生，就是對孩子最好的教育。

“他還小，還不懂事”是對孩子最大的傷害。這個社會是現實的，做父母的不好好管教孩子，社會總會有狠狠地讓他學會對自己負責的時候，可是到時候所付出的代價卻不一定僅僅是一句道歉就能解決的了。

因此，父母對孩子真正的保護就是要讓孩子知道這世界不是圍著他轉。

 

 

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